おはようございます
心理ライフデザイナー⭐️Yunoです
ヒーリングアートで色を選ぶとき、
「この色でいいのかな？」
と思うことがあります。
でも、
本当は
「正しい色」なんて
ないんですよね。
今、惹かれた色。
なんとなく気になった色。
なぜか手が伸びた色。
それが、
そのときの自分の選んだ色。
それだけでいい。
私は、
この感覚が好きです
普段の生活では、
「こうしたほうがいい」
「普通はこうする」
「こっちが正解」
そんなふうに、
知らず知らずのうちに
“答えを探していること”
が多いから。
だからこそ、
「今日はこの色にしたい」
という小さな感覚まで、
“誰かの正解”に
合わせなくていい時間
があってもいいと思うんです
そして、
それは色だけじゃない。
悲しいと感じることも。
寂しいと感じることも。
嬉しいと感じることも。
「こんなことで傷つくなんて」
と思うことも。
どんな感情にも、
「そんなふうに感じちゃダメ」
と決めつけなくていい。
もちろん、
感じたことと、
どう行動するかは
別の話。
でも、
「私はこう感じた」
──という
自分の内側にあるものまで、
“否定”しなくていいんですよね。
ヒーリングアートを通して、
私はそんなことを
改めて感じています🌿
色を選ぶ。
色を重ねる。
その中で、
「これが今の私なんだ」
──と、自分の感覚を
そのまま受け取ってみる
上手か下手かでもなく、
正しいか間違っているかでもなく。
ただ、
「私は、こう感じた」
でいい。
自分の感じ方を、
自分で認めてあげる。
それはもしかしたら、
自分を大切にすることの、
とても“小さな一歩”
なのかもしれません
いつもお読みいただき、
ありがとうございます
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