【30日アート／DAY25】絶望から感謝へ──過去が教えてくれた“私になる力”

 

おはようございます

心理ライフデザイナー⭐️Yunoです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、

少し深めのテーマです。

 

 

過去を振り返ると、

胸が痛くなる出来事や、

 

 

 

思い出すだけで

涙がこぼれるような

体験があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

私にとってそれは、

 

 

 

小さい頃からの

父との関係でした…。

 

 

 

物心ついた頃から、

父は怖くて

近寄りがたい存在。

 

 

 

 

 

 

 

母への暴言や暴力を

子どもの前で

平気で繰り返し、

 

 

 

家事や子育てには

ほとんど関わらず、

 

 

 

気に入らないことがあると

母や私たちに

怒りをぶつける…

 

 

 

そんな日々でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

ある日のこと、

 

 

 

父が母に向かって

灰皿やビール瓶を

振り上げた瞬間は、

 

 

 

今でも

鮮明に覚えています。

 

 

 

 

 

 

 

 

母の

「痛い！やめて！」

という必死の声、

 

 

 

家中に響きわたる

父の怒声と暴力の音、

 

 

 

そして

 

 

 

２階に身を寄せ

震えながら耐えていた

私たち兄妹の姿…。

 

 

 

 

 

 

 

 

兄の部屋で震えながら、

どうすることもできずに

じっとしているしかない自分。

 

 

 

母への申し訳なさ。

 

 

子どもながらに、

母を助けてあげられない

自分の無力さに、

 

 

 

私の胸は

張り裂ける思いでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

問いかけても

答えのない夜が、

長く続きました。

 

 

 

母が私たち兄妹の手を引き、

父のいない隙を見計らって

家を飛び出したことも──。

 

 

 

子ども心に

「父と離婚してほしい」

と母に懇願したけれど、

 

 

 

結局

日常は戻り、

絶望感だけが残りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、

 

 

 

時を経て

自分の人生を振り返ると、

 

 

 

少しずつ

見え方が変わってきました。

 

 

あの辛い経験は、

ただの苦しみではなく、

 

 

 

私が私になるための

“試練”

だったのだと。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は

あの体験を通して、

 

 

 

“自分の気持ちを

 抑えながら生きること”

を学びました。

 

 

社会に出てからも、

人間関係で

傷つくことがあっても、

 

 

 

表面上は笑って

やり過ごす力を自然に

身につけることができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

その経験は、

 

 

 

今の私の強さや、

他者に共感する力、

 

 

 

そして

 

 

 

ヒーリングアートを通して

“自分と向き合う力”

につながっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のアートでは、

 

 

 

私の

原点から現在

までの

 

 

 

感情の流れを

表現しました

 

 

 

 

 

 

 

 

渦巻状に広がる丸は、

人生の広がりや

心の成長を表現。

 

 

外に向かうほど

色は少しずつ明るくなり、

過去の絶望が受容に変わり、

 

 

 

やがて感謝の光に

包まれていく様子を

描いています。

 

 

 

 

 

 

 

中心の

小さな丸の輝きは、

 

 

 

あの経験があったから

今の私が存在する、

 

 

 

という

感謝の象徴です

 

 

 

 

 

 

 

 

描きながら、

 

 

 

あの辛かった体験も

今は、

 

 

 

自分を育てる

大切なギフトだった

 

 

 

と深く感じられました

 

 

 

 

 

 

 

色や形が

渦を描きながら広がるたび、

 

 

 

心の中で

 「辛かったけれど、

    あの経験があったから

    今の私がある」

 

 

 

──と、

自然に納得できる

瞬間が訪れます

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに、

 

 

 

日常の中でも

その力を

実感することがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

このように、

 

 

 

過去の出来事は

私の表現力や感受性に

直接つながり、

 

 

 

今の活動や創作の中で

活かされています

 

 

 

 

 

 

 

絶望の中にあった

感情も、

 

 

 

受容を経て、

今は感謝に変わる──

 

 

 

そんな自分の変化を、

アートを通して

実感できるのです

 

 

 

 

 

 

 

 

人生の中で、

 

 

 

辛い出来事や

避けられない試練は、

誰にでもあります。

 

 

でもそれを、

 

 

 

「自分が自分になるための宿題」

として捉えられたら、

 

 

 

過去の出来事も

感謝に変わります

 

 

 

 

 

 

 

 

私にとって

過去のあの苦しい体験は、

 

 

 

心を強くし、

他者を思いやる力を育て、

 

 

 

今ヒーリングアートで

自分と向き合う力

につながっています

 

 

 

 

 

 

 

 

辛かった過去に感謝することは、

決して

人物に対するものではなく、

 

 

 

出来事そのものへの

感謝──。

 

 

「この出来事があったから

   今の私がある」

 

 

 

という気持ちを込めて

アートを描く時間は、

 

 

 

とても穏やかで

満たされる時間です

 

 

 

 

 

 

 

 

もし今、

 

 

 

過去の出来事に

心が引っ張られる

ことがあっても、

 

 

それを

「私が私になるためのギフト」

として見つめてみてください

 

 

 

 

 

 

 

 

小さな光や

色のひとつひとつが、

 

 

あなたの心に

そっと寄り添い、

 

 

 

前向きな気持ちを

育んでくれます🌱

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もお読みいただき、

ありがとうございました