“いい子”でいることに疲れたあなたへ。自分に優しく生きるための第一歩

こんにちは

心理ライフデザイナー☆Yunoです

今日の

私からあなたへの

メッセージ♡

もう“がんばらなきゃ”

を手放していい。

優しさは、無理しない

ところから生まれる

小さな頃から、

ずっと「いい子」

でいたあなた。

人を困らせないように、

空気を読みながら、

傷つけないように…

そして、

傷つかないように。

もしかしたらそれは、

“誰かに愛されるための手段”

だったのかもしれない。

「私が頑張れば、きっと大丈夫」

「私が我慢すれば、きっと怒られない」

そんなふうに、

無意識に自分を

抑え込んでこなかった

「いい子」

でいることが

身についてしまうと、

もうそれが

“自分らしさ”みたいに

なってしまうことがあって

でも、

その裏側では本当の自分が

ずっと窮屈そうに

うずくまっていたりするもの。

あなたが

「頑張りすぎてしまう」のは、

誰かに喜んでほしかったから。

そしてその根っこには、

「頑張らない私は

　愛されないかもしれない」

という

幼い頃に感じた

“さみしさ”や“恐れ”が、

まだそこに

残っているのかもしれない。

でもね──

あなたは

もう子どもの頃の

あなたとは違うし、

もう、

「いい子じゃなきゃ

　生きていけない世界」

にはいないんだ。

疲れたときは

頑張らなくていいし、

人に合わせすぎて

苦しくなったら

ちょっと

立ち止まっていい。

誰かの期待に

応えることよりも

まずは、

「自分がどうしたいか」

に耳を傾けてあげてほしい

あなたが

あなた自身の

味方になったとき、

「頑張ること」

じゃなくても、

ちゃんと

愛される経験が

始まるから──。

“いい子”を

やめることは

わがままじゃなくて

自分を大切に扱う

という

ごく自然な

「生き方の選択」

今日から

少しずつでもいい

頑張らない時間を

自分に許してあげて

あなたが“あなたらしく” 

いられる時間が、

きっと人生をもっと

豊かにしてくれるから♡

もう“がんばらなきゃ”

を手放していい。

優しさは、無理しない

ところから生まれる

今日もお読みいただき

ありがとうございました

もう、がんばりすぎなくていいよ。

少し肩の力を抜いて、“本当のあなた”に戻っていこうね。

あなたはあなたのままで、十分に価値があるから