こんにちは
心理ライフデザイナー☆Yunoです
今日の
私からあなたへの
メッセージ♡
涙を流せるあなたは、
とてもあたたかくて
とても強い人
「泣いたらダメ」
ってずっと
思っていたから
人前で
泣いたことなんて
ほとんどなかった。
「泣いたら弱い人だと思われる」
「みっともない」
「泣いても何も変わらないから」
そんなふうに、
いつからか私は
「泣く」ことを
心の奥に封印してきたんだ。
泣きたかったはずの場面でも
ぐっとこらえて
笑顔をつくったり、
胸の奥が痛くても
誰にも言わなかった。
それが、
“強い私”だと
思っていたから──。
悲しいことも、
悔しいことも、
本当はたくさんあったのに
「こんなことで泣くなんてダメだ」
「もっと辛い人もいるのに」
そんなふうに思って、
感情をどんどん
“なかったこと”にしてきた私。
気づけば、
泣けないだけじゃなく
“何を感じてるのか”さえ
分からなくなっていった──。
何がきっかけだったのか
はっきりとは
思い出せないけれど、
ある日、ひとりで
昔のアルバムを
見ていたとき
小さかった頃の
自分と
目が合ったの。
その瞬間、
涙がぽろっとこぼれて
抑えようとしても
止まらなくて、
気づけば声を出して
泣いていたそのとき、
やっと気づけた気がした──。
「ああ…私、
ずっと泣きたかったんだ」
だからこそ、
今の私はこう思うの。
泣くって、
“何かが壊れたから”
じゃなくて
ようやく心が、
“感じることを許した”
証なんだって。
それまで
必死で戦ってきた自分が、
「もうがんばらなくていいよ」
って心に言ってくれた
サインなんだって。
だから、
涙は
“壊れた証”じゃなくて
“癒しが始まった証”
感情を感じられるように
なってからは
時々、泣く日があって
☑︎子どもに優しくできなかったとき。
☑︎誰かの言葉に、心が折れたとき。
☑︎がんばりすぎて、
ふと疲れが溢れたとき。
でも、
そんな自分を
前みたいに
責めなくなったの。
「そっか、今すごく悲しいんだね」
「大丈夫。泣いても、
ちゃんと朝は来るからね」
そうやって、
自分に語りかけながら
涙を流せるようになったんだ
もし、
あなたが今日も
涙をこらえて
がんばっているのなら、
泣くことを
恥ずかしいと思わないで
感情を感じることは、
“生きている証”
だから♡
涙を流せるあなたは、
とてもあたたかくて
とても強い人
今日もお読みいただき
ありがとうございました
自分の涙を許し、
「泣いちゃった私も、まるごと愛してあげよう」
って思えたあなたは、それだけで十分素敵な人
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