【30日アート／DAY26】心の色と葉っぱで描く、私らしいカタチ

 

おはようございます

心理ライフデザイナー⭐️Yunoです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

近頃の私は、

 

 

 

アートを通して

自分の気持ちや日常に

“寄り添う時間”

 

 

 

を持ってきました

 

 

 

 

 

 

 

DAY22～25でも、

母の愛情や

自分へのプレゼント、

 

 

 

過去の体験からの

学びを通して、

 

 

 

少しずつ

自分を見つめてきた私

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は

その延長線上で、

 

 

 

「自分らしさ」

 

 

 

について

考えてみたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

「私らしさって何だろう」

 

 

ふと考えると、

 

 

 

少し答えづらく

感じることもあります

 

 

 

 

 

 

 

でも、

私は思います

 

 

 

完璧な答えを

出す必要はない、

 

 

 

──と。

 

 

 

 

 

 

 

 

これまでの人生を振り返ると、

私の毎日は

色とりどりでした。

 

 

楽しいこと、

ドキドキすること、

少し寂しい気持ちや

悔しい気持ち…

 

 

そのひとつひとつが、

“私を形作ってくれたんだな”

と感じます

 

 

 

 

 

 

 

 

自分らしさとは、

 

 

 

「こうでなければいけない」

という型ではなく、

 

 

 

私が感じること、

思うこと、

選ぶこと。

 

 

その積み重ねの中に

あるんだと思うんです

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のアートでは、

そんな気持ちを

色や形で表現してみました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

描きながら、

 

 

 

「今日はこんな気持ちなのかも」

 

 

「この瞬間の私らしさって

   こういう形なんだ」

 

 

 

──と、自然に

気づきが生まれました🌱

 

 

 

 

 

 

 

色や葉っぱの動きが、

心の中のリズムや気分の揺れを

優しく映してくれます🌿

 

 

 

私にとって

自分らしさは、

大げさなものではなく、

 

 

 

日常の中にある

小さな瞬間にあります

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな瞬間を

大切にしていくことで、

 

 

 

自然と自分らしさが

育まれていくのだと

思います

 

 

 

 

 

 

 

 

自分らしさは、

 

 

 

答えのない旅路

のようなもの。

 

 

完璧である必要も、

他人と比べる必要もなくて、

 

 

 

ただ

今の自分を感じること

が大切です

 

 

 

 

 

 

 

 

DAY22～25で

お話したように、

 

 

 

日常の中の

小さな幸せや、

過去の経験も、

 

 

 

すべてが

私らしさの一部です

 

 

 

 

 

 

 

もしよければ、

 

 

 

紙と色

を手に取って、

 

 

 

自分の心の中の

色や形を

描いてみてください

 

 

 

 

 

 

 

小さな光や

揺れる葉っぱのように、

 

 

 

きっと

あなたの中にも、

 

 

 

自分らしさが

そっと

広がっていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

自分らしさを

感じられる時間は、

 

 

 

自分への

やさしいプレゼントです

 

 

今日も

自分の心に耳を澄ませて、

ゆっくり過ごしてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました