ヒーリングアートって、何をするもの？

おはようございます

心理ライフデザイナー⭐️Yunoです

「ヒーリングアート」

と聞くと、

どんなものを

思い浮かべますか

癒される絵を見ること？

上手な絵を描くこと？

私は、

どちらとも

少し違うと思っています。

ヒーリングアートは、

自分の内側に

意識を向ける時間。

そんなふうに

感じています

そんな感覚を

大切にしながら、

自分のために

色を重ねていく──

上手に描く必要は

ありません。

「こう描かなきゃ」

という“正解”も

ありません。

そのときの自分が選んだ色や、

そのときの自分の感覚を、

そのまま楽しんでいく──

すると、

描いている途中で、

ふと気づくことがあります

言葉にしようとすると

難しかったことが、

色や形を通して、

少しずつ見えてくること

があるんです

もちろん、

何かに気づかなければ

いけないわけでも

ありません。

それだけでも十分。

大切なのは、

誰かに見せるための

作品を作ることではなく、

自分自身と過ごすこと

普段は、

いろんなことを

考えている

私たちだからこそ、

ほんの少し、

“自分だけに意識を向ける時間”

があってもいい。

私は、

ヒーリングアート

を通して、

そんな

静かな時間を

届けたいと思っています

「自分のことが、

   よく分からない」

「いつも誰かを

   優先してしまう」

「少し立ち止まって、

   自分を感じてみたい」

そんな方にこそ、

一度味わってみてほしい

時間です

いつもお読みいただき、

ありがとうございます