「なんとなく選んだ色」が教えてくれること

 

おはようございます

心理ライフデザイナー⭐️Yunoです

 

 

 

 

 

 

 

「今日は、どの色にしよう？」

 

 

 

そんなふうに、

目の前にある色を

眺める時間。

 

 

 

私は、

この時間が

とても好きです

 

 

 

 

 

 

 

 

「この色には、

   こんな意味があるから」

 

 

 

と頭で考えて

選ぶのではなく、

 

 

 

ただ、

 

 

 

「今、なんとなく

   この色が気になる」

 

 

 

という感覚を大切にする🌿

 

 

 

 

 

 

 

 

すると、

 

 

 

普段なら

選ばないような色を

手に取ることがあります。

 

 

 

「私、こんな色を選ぶんだ」

 

 

 

──と、自分でもちょっと

意外に思うこともある

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、

 

 

 

その「意外だった」

という感覚も、

 

 

 

今の自分を知る

小さな“きっかけ”に

なるんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちは普段、

 

 

 

 

 

 

 

 

と、頭で考えながら

生きています

 

 

 

 

 

 

 

だからこそ、

 

 

 

理由を探さずに、

 

 

 

 

 

 

 

 

という

感覚に身を委ねる時間は、

 

 

 

思っている以上に

新鮮だったりします

 

 

 

 

 

 

 

 

そして不思議なのは、

 

 

 

色を選んでいるうちに、

 

 

 

自分の心の中にあったものが、

少しずつ見えてくること

 

 

 

 

 

 

 

 

言葉ではうまく

説明できなかった気持ちが、

 

 

 

「ああ、私、

   こんなふうに感じていたのかも」

 

 

 

と、ふっと腑に落ちる

ことがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、

 

 

 

いつも何か

大きな気づきが

あるわけではありません。

 

 

 

ただ色を選んで、

 

色に触れて、

 

その時間を静かに過ごす。

 

 

 

 

 

 

 

 

それだけでも、

 

 

 

普段は外側に

向いている意識が、

 

 

 

少し自分の

内側に戻ってくる──

 

 

 

私は、

その感覚が好きなんです

 

 

 

 

 

 

 

 

何かを上手に

描くためではなく、

 

 

 

誰かに評価して

もらうためでもなく、

 

 

 

ただ、

自分のために過ごす時間

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時間が、

 

 

 

忙しい毎日の中に

少しあるだけでも、

 

 

 

心との距離は

変わっていくのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もし、

 

 

 

「なぜかこの色が気になる」

 

 

 

という色があったら、

 

 

 

ほんの少し

立ち止まってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

その色を選んだ自分に、

 

 

 

「今の私は、

   何を感じているのかな？」

 

 

 

と、そっと

問いかけてみるのも

いいかもしれませんね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もお読みいただき、

ありがとうございました