いつもありがとうございます。
癒しサロン、Heart to Heart.の伊賀上伸子です。
今日もお天気で気持ちがいいですね。
昨日は、先月千葉からアクセスバーズを受けに来て
頂いたAさんから、箱いっぱいの”ゆず”と梅干が届き
ました。
なので、昨日は湯船にゆずを入れて、ゆず風呂を楽し
みました
と～っても贅沢なお風呂ですね。
ありがとうございます。
不思議なご縁を頂いて以来、メールでお話させて頂い
ていているのですが、私と性格がよく似ているんです。
Aさんは、既に次元上昇完了しているので、私をひっぱ
り上げて下さると言ってらっしゃいますが、私にはさっ
ぱり分かりません。
でも、せっかくなのでお願いします。
地球の次元上昇に追随します( ´艸｀)
◆ゆずの効能（実＝酸味・温性）（皮＝苦味・寒性）
酸味が強く、生食にむかない柑橘類を香酸柑橘といい、
その代表がゆずです。
すだちやかぼすもその仲間です。
さわやかな酸味は、胃液の分泌を促して消化を助け
魚肉の毒を消す効果があるとされますから、焼き魚
や鍋物のたれに、わすかなしぼり汁や果肉をプラス
するだけでも効果的です。
酸味のもとはクエン酸やりんご酸などの有機酸で、
疲労回復や筋肉痛の改善にも役立ちます。
昔から冬至の日に、ゆずを浮かべた風呂に入る風習
があります。
ゆず湯に入れば肌が潤い、風邪をひかなくなるとと
いわれますが、ゆずの実は身体を温める温性で、果皮
には免疫力を高めるビタミンＣや毛細血管を刺激して
血行を促進したり、保湿作用のあるリモネンなどの
香り成分が豊富に含まれますから、科学的にもその
効果が認められています。
ポイント
皮には香り成分のほか、リモノイドやヘスペリジン
などの苦味成分が含まれ、血行促進や抗がん作用、
悪玉コレステロールの抑制作用を発揮してくれます
ので、果汁を絞ったあとの皮まで利用して下さい。
◆梅干の効能（酸味・温性）
中国では紀元前二千年から、梅の未熟果を燻蒸した
ものが「烏梅」（うばい）という薬になっていましたが、
梅干は江戸時代に日本で考案された独自のものです。
昔から梅は、食べ物の毒、余分な水の毒、古い血の
毒の「三つの毒を絶つ」といわれていて、薬効の高さ
では定評があります。
とくに注目は殺菌・抗菌力の高さです。
おにぎりやお弁当に梅干を入れるのもご飯の腐敗を
防ぐためで、梅干を食べると、食中毒を防ぐのに効
果があります。
また、梅干の酸味は口の渇きを癒し、胃腸の働きを
活発にして食欲を増進させたり、疲れを癒し、活力を
つける効果があります。
さらに梅干のすごい所は、梅の酸味が肝臓を補い
塩漬けされることで、腎を補う働きも加わることです。
つまり梅干一つで、肝腎要の肝と腎を補うことがで
きるということなのです。
箱いっぱいの”ゆず”
らっきょ酢に漬けた梅干
紫蘇を使っていないので、梅本来の味が引き出されています
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健康維持のために、定期的に体質チェック
腎精を補う（アンチエイジング）
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私は、来て頂いたお客様の心と身体をナビし、
健康な身体を取り戻しよりよい方向、望む方向
へと導いていくことを目的としています。
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