いつもありがとうございます。
癒しサロン、Heart to Heart.の伊賀上伸子です。
喜びの中で自分らしく輝くことを応援する
◆第３チャクラの特徴（ソーラープレクサスチャクラ）
色 : 黄
場所 ： 太陽神経叢、みぞおち、胃のあたり
働き ： 自分らしさ、明るさ、知性、明晰性
無邪気さ、自己実現、パワー
第３チャクラは、パワーチャクラ。
自分のパワーを使って、自己実現、自己表現を助
けます。
個性を輝かせ、知性を持って喜びの中で生きてい
けるようサポートします。
物事を明晰に見られるよう促します。
● 第３チャクラが活性化していると
自分に自信が持て、喜びとともに自己実現でき
ます。
知性を使い物事を明晰かつポジティブにとらえ
られます。
× 第３チャクラが乱れていると
神経質になり、不安や恐れを感じやすくなります。
また自己主張が強くなりすぎたり、考えすぎて
混乱したりします。
腑に落ちないという言葉が、まさにこのチャクラ
バランスが崩れている時にピッタリです。
身体的には胃弱、胃のむかつきなどのトラブルが
あらわれます。
第３チャクラを整えるキーワードは「視覚」
みぞおちあたりに位置して消化とかかわりの深い
第３チャクラ。
生命力の源である第１チャクラとの関係に注目す
りことが、このチャクラのエネルギーバランスを
調えるカギとなります。
ポイントは下腹からわき上がるエネルギーが上昇
するようすを「観る」こと。
心の目を使って、じっくり丁寧に感覚をつかんで
いくことが大切です。
また「火」のエネルギーを消さないように消化の
よい食事に気をつけることも効果的です。
◆パワーストーン
シトリン・パイライト・カルサイト・サルファ
◆アロマ
レモン・グレープフルーツ・レモングラス・バジル
ジュニパー・マジョラム・オレガノ
ヤングリヴィングのレモンとグレープフルーツの
アロマは直接飲む事ができます。
レモンはビタミンCの補給にもなるし、身体のPH
バランスも整えてくれます。
グレープフルーツはダイエットに効果的ですし、足
のマッサージをすると浮腫みやセルライト予防にも
なりますよ。
◆食べもの
パン、ご飯など
◆チェック項目
□必要以上に考えすぎてしまう
□まわりに遠慮して自己主張できない
□最近、心から笑っていない
□自分に自信が持てない
□人や状況を思い通りにしようとする
①自分の気持ちを紙に書き出してみる
迷ったり悩んだりしているテーマについて気持ち
や状況を書き出すと、心の整理ができ展開が見え
てきます。
②子供と一緒に遊ぶ
子供と一緒に遊んで無邪気さやパワフルさに触れ
ると、力がわいてきます。
③ゴールドのアクセサリーを身につける
ゴールドのアクセサリーは自信を与え、あなたと
いう存在を輝かせてくれます。
④子供のころ好きだったことをする
１０歳くらいのころに好きだったことを思い出し
無邪気に楽しんでみましょう。
私の問題の部分でもあります
私はこの第３チャクラの子供心に楽しむという事が
現在のテーマです。
他人からしたら、楽しいことしたらいいのよって
簡単に言われるのですが、自分としては、何をした
ら楽しいんだろ？自分の得意なことは？
など、考えているとどんどん負のスパイラルに入っ
てしまうんですよね。
家庭環境のせいで、自分がやりたい事をやらせても
らえなかったので、「自分が楽しむ」ということが
出来なくなってしまったのです。
これからは、子供のころのように無邪気に楽しんで
みたいですね～
チャクラとは→こちら
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健康維持のために、定期的に体質チェック
してみて下さいね
腎精を補う（アンチエイジング）
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◆アクセスバーズとは
アクセズバーズのYoutubu:
https://www.youtube.com/watch?v=8RO4p1wP5Ok
頭部にある３２のエナジーポイントを軽くタッチしていき
そこにまとわりついた感情・思考・観念などを解き放ち、
見えない部分をクレンジングします。
脳が超クリア状態になってすべてが受け入れられる
ようになるそうです。
バーズ後は脳波が最もリラックスしたシータ波になっ
ていると脳波の専門医も言っていますので、深い
リラックス効果が得られます。
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*出張費は実費とさせて頂きます。
営業時間は10時から17時とさせて頂きます。
受付の基本は平日の 10時～ １4時～
（これに限りませんので随時お問い合わせ下さい）
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6/１８日（木）兵庫 芦屋YLES
兵庫県芦屋市業平町8-24 芦屋市民センター 403号
13：30～15：00 YLES
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スピーカー：小山 亜希子さん
6/２９日（月）大阪YLES
大阪市福島区福島5-4-21 TKPガーデンシティ大阪梅田8B
13：30～15：00 YLES
15：00～16：00 いちからはじめるシェアリング
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7/１０日（金）大阪YLES
大阪府大阪市中央区本町3-3-5 ＴＳＵＲＵＹＡホール 8F
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スピーカー：鈴木 陽子さん
◆アロマテラピーについて知りたい方
◆高品質なアロマに興味のある方
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きっと、お役に立つと思いますので、是非ご参加下さい。
参加ご希望の方は、事前申請が必要ですので、当方までご連絡下さい。
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