いつもありがとうございます。
癒しサロン、Heart to Heart.の伊賀上伸子です。
コミニュケーションと自己表現を司る
◆第５チャクラの特徴（スロートチャクラ）
色 ： 青（ターコイズ）
場所 ： のど
働き ： 純粋性、平和、コミニュケーション
表現力、神聖さ、信頼、
クリエイティヴィティ
第５チャクラは、「コミニュケーションセンター」
とも呼ばれ、周囲との人間関係を築くために大き
な役割果たします。
また、日常生活で創造的に自分を表現出来るよう
に働きかけます。
● 第５チャクラが活性化していると
自分の気持ちをきちんと伝え、相手との絆が深
められます。
いろいろな分野でありのままの自分を表現がで
きるようになります。
自分の個性を理解し、その思いをしっかりとし
た表現できることは、自立した大人の女性に欠
かせないポイントです。
× 第５チャクラが乱れていると
言いたいことが言えず、人間関係にトラブルが
生じやすくなります。
人の言動をネガティブにとらえてしまいがちです。
このチャクラは甲状腺と密接に関係しています。
乱れることでのどの痛みや声のかすれなどのトラ
ブルを招きます。
必要以上に首にしわがでたり、肌の老化、肥満も
アンバランスのサインです。
「世の中なんてしょせんこんなもの・・・」と諦め
ていたり、自分の意見を飲み込んでばかりいる人
は注意が必要です。
のどは言葉を伝える部分ですから、自分の身体に
感謝しながら暮らすように心がけましょう。
第５チャクラを整えるキーワードは「聴覚」
音にフォーカスを当てることが第５チャクラを
調えるためのポイントです。
自分や人の言葉、色、香りなどあらゆるものが放
つメッセージを聴いてみるといいでしょう。
他人の声に耳を傾けることができて初めて、自分
の表現ができるようになります。
自分の心の声を聞くために、日記を書くこともお
すすめです。
暮らしの中に素晴らしいと思うポイントを書き出
してみることが、自分の個性に気付くきっかけに
なります。
◆パワーストーン
ラリマー・セレスタイト、アクアマリン、ターコ
イズ・クリソコラ・ブルーレースアゲート
◆アロマ
カモミールローマン・ミルラ・フランキンセンス
ユーカリ・ペパーミント・ティートリー
この中のペパーミントを持って置くと便利ですよ。
眠気覚まし、集中力アップ、頭痛、鼻づまり、吐
き気、乗り物酔い、口臭予防など多岐にわたって
利用できます。
もちろん消臭剤やペットのダニ除けにも利用でき
て、とても使い勝手がいいです。
◆食べもの
果物
おすすめの茶葉は「マローブルー」
お茶にすると色鮮やかなブルーになります。
呼吸器の炎症を抑える作用があるうえに、チャクラ
のエネルギーも補えます。
◆チェック項目
□自分の気持ちがうまくいえない
□まわりから誤解されやすい
□人とぶつかることが多い
□不安や恐れの気持ちがある
□人や自分を信頼できない
①思いきり泣く
悲しいドラマや本、音楽に触れて、思いっきり
泣きましょう。
押し込めていた悲しみや寂しさが手放せます。
②歌を歌う
カラオケでも鼻歌でもいいので、声を出して好
きな歌を歌うと、モヤモヤした気持ちがすっき
りします。
③料理や掃除、部屋の模様替えを楽しむ
日常の中で創造性を発揮できる機会を作り、
純粋に楽しみましょう。
④青空を眺める
ブルーの空を眺めていると、いつも天から守ら
れていることを思いだせます。
のどのチャクラは甲状腺に関係しています。
甲状腺はホルモンをつかさどる大事なところです。
女性は年を重ねるにつれて甲状腺のトラブルを招き
やすいので、日頃からエネルギーチャージしておく
必要があります。
方法は簡単で、人差し指で首の皮膚を滑らせるよう
に優しく上から下へ流すイメージでマッサージする
といいですよ。
チャクラとは→こちら
今朝、マンションの壁に気持ち悪い蛾が
なんか、キャベツに似てる・・・
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健康維持のために、定期的に体質チェック
してみて下さいね
腎精を補う（アンチエイジング）
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◆アクセスバーズとは
アクセズバーズのYoutubu:
https://www.youtube.com/watch?v=8RO4p1wP5Ok
頭部にある３２のエナジーポイントを軽くタッチしていき
そこにまとわりついた感情・思考・観念などを解き放ち、
見えない部分をクレンジングします。
脳が超クリア状態になってすべてが受け入れられる
ようになるそうです。
バーズ後は脳波が最もリラックスしたシータ波になっ
ていると脳波の専門医も言っていますので、深い
リラックス効果が得られます。
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*出張費は実費とさせて頂きます。
営業時間は10時から17時とさせて頂きます。
受付の基本は平日の 10時～ １4時～
（これに限りませんので随時お問い合わせ下さい）
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6/１８日（木）兵庫 芦屋YLES
兵庫県芦屋市業平町8-24 芦屋市民センター 403号
13：30～15：00 YLES
15：00～16：00 数秘サイクルとアロマ
スピーカー：小山 亜希子さん
6/２９日（月）大阪YLES
大阪市福島区福島5-4-21 TKPガーデンシティ大阪梅田8B
13：30～15：00 YLES
15：00～16：00 いちからはじめるシェアリング
スピーカー：かずみ てつやさん
7/１０日（金）大阪YLES
大阪府大阪市中央区本町3-3-5 ＴＳＵＲＵＹＡホール 8F
13：30～15：00 YLES
15：00～16：00 妊活、マタニティ、出産、産後、子育て、with YL！
スピーカー：鈴木 陽子さん
◆アロマテラピーについて知りたい方
◆高品質なアロマに興味のある方
◆日常生活にアロマを活用したい方
◆薬に頼らず健康な毎日を送りたい方
きっと、お役に立つと思いますので、是非ご参加下さい。
参加ご希望の方は、事前申請が必要ですので、当方までご連絡下さい。
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