アラフォーから－１０ｋｇ！
姿勢を変えて一気にお腹痩せを叶える
リターンボディダイエット主宰
体質別ダイエット診断士
市原美乃里です
このブログでは、
激太りに悩んだ私が
「痩せる姿勢」を作ることで
８ｋｇ痩せた方法
をお伝えしています。
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今から5年前の私は
食欲コントロールが
全くできませんでした
お菓子やパンは
スイッチが入ると
過食が止まらない
特に危険なのが
チョコレートの過食
とにかくチョコ中毒だったため
このあたりは
常に冷蔵庫の奥にストック
そのストックがないときに
チョコスイッチが入ると
コンビニにダッシュ
でも週末だったりすると
夫の手前、
やりづらい
ある週末、
どうにもこうにも
チョコを食べたくなり
夫になんとか理由をつけて
コンビニへ
そして、買ったとたん
いてもたっても
いられなくなり
寒空（冬でした）のなか、
チョコ一箱一気食い
そこまでは
よかったのですが
（ダイエット的にはよくない
）
夫にチョコの空箱を
発見され、
『さすがに身体に悪いよ・・・』
と注意されました
（完全にひいてました）
その後なんとか
甘い物の過食を卒業できましたが、
過食が見つかったときは
本当に恥ずかしかったです
過食衝動って
なかなかやめられないのですが
少しずつでも
ちゃんと卒業できますよ
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