アラフォーから－１０ｋｇ！
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった身体も、
「痩せる姿勢」であっという間に
スタイルアップ
リターンボディダイエット主宰
市原美乃里です
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アメトピ
９月になりました
受講生のAさんから
嬉しいご報告が
なななんと！！
１ヶ月で
ウエスト－１０ｃｍ
スタート時、９０ｃｍ
近かったウエストが
みるみる細くなりました
「ねこぜちゃん」タイプのAさんは、
お腹に脂肪がつきやすいタイプ
「痩せる姿勢」を
インストールしていったら
あっという間にお腹痩せが
叶いました
痩せやすさって、
姿勢によってかわるんですよ
痩せないNG姿勢の
４タイプはこちら
https://hama-sush-jp.pro/minoyoga/entry-12583987085.html
あなたは何タイプ？
「痩せない原因診断」
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodycheck
私は産前は「だるだるちゃん」タイプ
だったのですが、
出産を機に
「ぽこりんちゃん」に
変わりました
元々下半身デブなうえに
どんなに気を付けても
おなかはポッコリのまま
途方に暮れていたときに
であったのが
「痩せる姿勢」でした
そこからはとにかく
「姿勢筋」を鍛えるために
トレーニングに励み
人生史上一番細いウエストに
変わりました
トレーニングだけでなく
そもそも身体が硬いので
まずはほぐしからスタート
トレーニングしながら
プロテインも補給
ファスティングにも使えるのは
美人プロテイン
女性用が嬉しいのは
こちら
なんだかんだ言って
最近はマイプロテインに
落ち着きました
マイプロテインは
楽天よりアマゾンの方が安い(笑)
そして、ある程度ダイエット成功の後は
ダイエット中ほどは
筋トレをしていませんが・・
日々姿勢を心がけることが
筋トレ替わりになって
筋トレをそこまでしなくとも
体型キープできるようになりました
アイスが溶けている(笑)
アイスもお酒も
楽しんでますが、
体型キープできてますよ
特に、冒頭のAさんのように
「お腹痩せ」は簡単です
9月の1dayセミナーは
全て満席ですが、
10月の「お腹痩せ」セミナーの
募集をスタートしました
https://peraichi.com/landing_pages/view/onaka
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