姿勢を変えて
-20歳ダイエット！
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
11kgのダイエットに成功して
アラフォーから激変しました！
講座の受講生さんも続々と
ダイエットの結果を出しています
私、ダイエットコーチですが
お酒が大好きです
何度かノンアルワインで
禁酒も試みていますし、
どうしてお酒を
飲みたいのか？と
何度も何度も
掘り下げて考えて
お酒をやめようかと
考えたこともありましたが
やっぱりお酒が好きだから
禁酒はしない
と決めました
というのも、
お酒を飲んでも
ダイエットはできるから
たまの晩酌で
飲んだり食べたり楽しめば
もちろんぽっこりお腹に
なりますが
２，３日たてば
あっという間に元通り
下手に禁酒のストレスを
かけるよりも、
飲むときはしっかり
楽しんで、
飲んだ翌日に
調整していく
このスタンスで
お酒好きの受講生さんも
ダイエットに成功しています
今日の朝、
飲酒前の体重に戻ってましたー！！
今日からまた新しい動画で
頑張ります
受講生のMさん
スタートから1か月ちょいで
体重－3.5kg
ウエスト－6.5cm
太もも－3.8cm
順調に変化しています
特にお酒を飲んでいると
下半身痩せが難しかったりしますが
気になる太ももも
細くなっていて
娘さんから褒められたそう
お酒のせいで痩せられない
でも
晩酌はやめられない
そんなお悩みも
公式ラインからいただきますが、
本当に好きなら
やめなくて大丈夫
日々の生活できちんと
代謝をあげておけば
お酒を飲みながら
ダイエットできますよ
私が11ｋｇ痩せた方法も
参考にしてみてください
動画を無料プレゼント中です
↓ ↓ ↓こちらをタップ↓ ↓ ↓
タップしても表示されない方は
ID検索
@eoh0834k
短いからすぐ見れる！
けど濃い内容
これを見ただけで
おなかがへこみましたという
ご報告もいただいてます
さらに、
3つの質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
飲酒翌日の調整として
一つおすすめなのが
しっかりお水を飲むこと
アルコールによる
浮腫みは、
お水をとって早めに
解消して下さいね
晩酌好きな方、
お酒を辞めずにダイエット
成功させちゃいましょう！
ご参考にされてみて下さいね
人気記事を
お悩みごとにまとめてみました
人気記事
おすすめダイエットアイテム
脚痩せシリーズ
脚やせマッサージ１週間続けた結果
美脚の友人が毎日していたこと
腸活シリーズ
腸活したら産後に8kg痩せたワケ
甘いものが欲しくなくなった便秘解消アイテム
食事制限して痩せない方はこちら
痩せ始めたときに食べ出したもの
1ヶ月で３ｋｇ痩せた人が飲んでいたもの
お酒を飲みながら痩せたい方はこちら
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね
