姿勢を変えて
-20歳ダイエット！
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
11kgのダイエットに成功して
アラフォーから激変しました！
講座の受講生さんも続々と
ダイエットの結果を出しています
私たちの身体を作っているのは
日々食べているもの
なかでも、
調味料を変えると
身体も変わりやすいです
私のこだわりはお塩
雪塩は、手軽な
ボトルタイプもあるので
お気に入りです
お塩、どれを買おうかなー
なんてときは、
裏の表示をチェックします
これもなかなか
マグネシウム豊富
ですが、雪塩は
桁違い
有名どころな、
こちらも好きですよ
初めてぬちまーすを知った時、
しっとりしてふわふわ
に感動して
実家の分もー！と
大量買いしました(笑)
ミネラル含有量が
世界一らしいです
下半身痩せのカギは
塩分
精製塩を使うか、
ミネラルたっぷりの塩を使うかで、
同じ塩分でも
浮腫み方は全然違います
特に浮腫み体質の方は
ドレッシングに
いいお塩を使うだけでも
すっきりしてきますよ
下半身痩せ強化中に
ハマったのが
オリーブオイル＋バルサミコ酢の
組み合わせ
上半身より下半身が太い
浮腫みがひどくて脚がぱんぱん
太ももに合わせるとボトムスのウエストが緩い
そんなあなたは
もちろん「痩せる姿勢」を
身に着けてほしいですが、
浮腫み体質を改善しないと
なかなか下半身痩せは
難しいかもしれません
痩せないNG姿勢の
４タイプはこちらで
ご紹介していますよ
https://hama-sush-jp.pro/minoyoga/entry-12583987085.html
夏に向けて痩せたい！
そして
痩せてやりたいことを
叶えたい！
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
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よければご参考にされてみてくださいね
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