栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
１１月・月曜→レンジでエビチリ定食
１１月・金曜→普通のカレールーで『老舗カレー風』＆キャベツのドレ和え
１2月・火曜→レンジで豚のニラ巻き 玉ねぎとセロリのエスニックサラダ
１2月・水曜→高野豆腐の衣で低糖質高タンパク唐揚げ
１2月・木曜→炊飯器でネギ塩豚の角煮
１2月・金曜→煮込みハンバーグ、キャベツの蜂蜜レモンサラダ
１月・月曜→鯛の塩焼きと春菊の胡桃和え、レンチン茶わん蒸し
１月・火曜→美味しすぎるモチ鍋＆大根サラダ
１月・水曜→アメリカ人の変な鶏肉の焼き方で絶品チキン
こんばんは～♡
今日は1部の食器が届きました～
イッタラのティーマのターコイズと、
アラビアのパラティッシを頼んでいまして、
届くまでこの色の組み合わせで大丈夫か心配だったので、届いて安心
思った通りの配色で、大感激
他の色のティーマも注文していまして、今週中には来るのかな？？
そして金曜日に注文していた日本の作家モノがありまして、
明日届くと嬉しいなぁ。
さて、明日からま仕事なのですが、
寝る前の楽しみで、、、
ロイコペさんのカタログ
先日いったロイコペ。→ロイコペに行ってきました
本店か通販でしか購入できないものがありまして、
こちらの、BLUE FLUTED 全面がネイビーのものと
ブラックフルーテッド のメガ
店員さんの話だと、墨で描いたような雰囲気とのことだったのですが
やぱり店舗でみてみたく。
本店（有楽町）でしか実物が見れません。
こちらはブラックフルーテッドの全面が黒で塗られたもの。
このあたりを見に行こうかなって思っています。休みの日まで我慢ですね
それでは皆様、寒くなりますがお風邪などひかぬよう
暖かくして寝てください。
お休みなさい
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栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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