ブログ記事一覧｜50歳からのダイエット -42ページ目
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50歳からのダイエット
あけみん's体質改善ダイエットを始めて1年8ヶ月。
−7kg達成で現在維持期。
主に食べたものの記録です。
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10/31 いつもの淡々メニュー、りんごケーキ
10/30 フリーデー⭐︎ランチ外食、パルフェ、焼き菓子
10/29 簡易記録 焼き肉、ハンバーガー
10/28 淡々お菓子抜き
10/27 お取り寄せパン、トンカツ、ハーゲンダッツ
10/26 お菓子抜き3日目
10/25 お菓子抜き
10/24 淡々とお菓子抜き
10/23 塩バターパン、天使のかけら、アイス、ラスク
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10/21 簡易記録 、お菓子抜き
10/20 外ランチ、お菓子抜き
10/19 お菓子抜き、干し芋
10/18 牛ひつまぶし、カヌレ、和菓子
10/17 今日もお菓子抜き
10/16 zoom2日目、お菓子抜き
10/15 zoomの日、お寿司、おやつ抜き
10/14 記録のみ 淡々日
10/13 プリン、バターどら焼き
10/12 アフタヌーンティー
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