2021年12月からあけみん'sダイエット開始ダイエット開始時 51歳 50.3kg
起きた時間 6:20
寝た時間 23:15朝の体重 43.3
トイレ後の体重 42.8
前日から −300
今日は楽しみにしていたパン食べ放題デー！
淡々三日間続けたおかげで体調は良い
朝 ６時40分
シャケおにぎり120
キムチ
ハチミツヨーグルト
りんご
おやつ 10時
Cooking Salon N 選べる食パン3斤セット
ブリオッシュ・ナンテール
シナモンロール食パン
カレーチーズオニオンブレッド
自家製天然酵母食パンをお取り寄せしました
20種類以上あるパンの中から好きな3斤を選べます
1斤がずっしり重くて好きな感じ
そのままでも美味しそうだったけどトーストして、少しバターを乗せました
え、すごく美味しい…
普段パンを食べない夫氏も大絶賛
珍しく「全部美味しい、良い朝の時間でした」と、なぜかかしこまった感謝の言葉まで出る笑
美味しくて追加
もちっとして、ほんとに美味しい
他の種類も食べてみたい♡
昼 １1時半
一口ヒレカツ定食
ご飯1/2、キャベツ1/3残す
出先で一人ランチ
いつもは全部食べるがさすがにお腹いっぱい
おやつ 16時
ハーゲンダッツ ブリュレ×3
やっと食べられた
皆さんの言うようにこれは美味しい！
あれ？もう無くなった？というくらい軽いわ
夜 18時半
手羽元のはちみつ醤油焼き 一本
大根とりんごのサラダ
取り寄せパン（シナモン、ブリオッシュ）
みかん🍊
ヤクルト
サラダだけにしようと思っていたが、また食べたくなってパンを食べる
いくらフリーデーでもさすがに食べすぎか
やっぱり眠くて疲れを感じる
⭐︎寝る前にハチミツ白湯150