辛いダイエット卒業生代表

A k a n e

です

 

 

 

 

私は、周りの人との

コミュニケーションを大切にしたり

自分が「本当はどうしたいのか」を感じて

できるだけその通りにしていくことが

一番のダイエットになると思っています。

一見、ダイエットに関係ないことばかり
書いているように見えるかもしれませんが
私にとっては全て立派な

ダイエットなのです(^-^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日お問い合わせいただいた方は

私のブログからステップあやさんを

知ったんだって。

 

 

そっかー。そういうこともあるんだ！

って思った

そういうの教えてくれてありがとう。

 

 

すごく嬉しい。

ブログ書いてるかいあるなーって

思った。

 

 

そうそう。

摂食障害の治し方

に書いたけど

もっと強調しておきたいことがある。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ステップあやさんの本や

水島広子さんの本を読んで

摂食障害の正しい知識をつけるのは

もちろん大切なんだけど

 

 

その通りにやってて

ずっとうまくいってても

つまづく時があると思うんだよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私も、もうこのまま治っちゃうかも♪

って思ってた時に

ダメダメになっちゃって

（その時の記事読むと今も泣ける

身動きが取れない）

 

 

その時にステップあやさんの

カウンセリングを受けたの。

 

１～私の悩み
２～空腹が怖かった
３～食事の記録と咀嚼
４～主人との食生活
５～専業主婦とお昼寝に対する罪悪感
６～運動と体重と痩せたい気持ち
７〜全体的な感想

８〜２回目の個人セッション

９〜摂食障害が治ってるとしても

 

 

私は２回受けました。

 

 

でね、カウンセリングって

カウンセラーが摂食障害を

治してくれるんじゃないんだよ。

 

 

治すのは自分なの。

摂食障害は、自分でしか治せない。

 

 

逆に言うと

自分で治せる病気なんだよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は辛い時に

ステップあやさんのカウンセリングで

 

 

強く勘違いして

勝手に一人で苦しんでることに

気づくことができたから治ったの。

 

 

あやさんの本やブログを読んでも

水島広子さんの本を読んでも

つまずいてる方は

ぜひぜひぜひぜひ

ステップあやさんのカウンセリング

受けてみてね。

 

 

カウンセリング受けるのって緊張するし

カウンセリング受けたことない人からすると

お金のことが気になるのは

すごくわかるんだよね。

 

 

わかるけど、

ステップあやさんはすごいよ。

本当にすごい。

知識もそうだけど

心から信頼できる人なの。

 

 

私今は、あやさんはむしろ

安すぎると思ってるくらいだよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

で、そこで私は

何をしたいかというと

 

 

私は頭が悪くて、記憶力もないから

ステップあやさんや

水島広子さんが言ってることを

かなり大雑把に把握してる感じに

なってるんだよね。

 

 

水島広子さんの本に書いてる通りに

摂食障害を治すために

「摂食障害の専門家になるつもり」

で勉強はしたけど

私は細かいことはすぐ忘れちゃうし

難しすぎることは理解できない。

 

 

私はその程度ってこと。

 

 

そうなんだけど

それでも治せた

ってことを言いたいの。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろんな間違った情報に洗脳されて

怖くて食べられなくなったり

食べてても罪悪感たっぷりな

摂食障害やダイエット依存の人のために

 

 

ステップあやさんは

かなりかなり細かく

そんなみんなが安心して

食べることができるように

ちゃんと証拠も見せて

根拠も説明してくれてるんだよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、あやさんや水島広子さんが

発信してることの中から

むちゃ食い障害だった私にとって

必要だなって思ったことを切り抜いて

私なりに解釈してやってきたよ。

 

 

私は

「私なりに解釈したこと」を

太りすぎて辛い思いをしてる人とか

強いコンプレックスがある人とか

食べるのがやめられない人とか

食べることに罪悪感がある人に伝えたい。

 

 

私なりの方法で伝えていきたい。

 

 

「運動嫌いでその上に

食べてばかりなんだから太って当然。

私は意志が弱くてだらしないだけ」

って、いつも自分を責めてる人に

むちゃ食い障害

っていうのがあるって知ってほしい。

 

 

運動嫌いにも理由があるし

理由がなくても嫌いでいいの。

そんなことで自分を責めなくてもいい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしかしたら

病院で診察されたわけじゃないから

摂食障害かわかりません

むちゃ食い障害かわかりません

って人もいるかもしれないけど

 

 

私は、そこはそんなに

重要じゃないかなって思ってるよ。

 

 

痩せないと生きていけない

痩せないと〇〇できない

食べたいのに食べたくない

食べたくないのに食べたい

 

 

って思ってる人は

摂食障害だろうがそうじゃなかろうが

自分と向き合うことをして

損することはないから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとね、私はまだ治って

多分１年半〜２年？？とかだから

またぶり返す可能性も

あるんじゃないかとか思う時も

たまにあるけど

 

 

今のところ

「食べて自分の気持ちをごまかす」

ことが、したくてももうできないから

大丈夫かなって思ってる。

 

 

あと単純に、満腹なんだから

それ以上食べることができなくなったよ。

満腹の時は

食べ物のこと考えるのも

食べ物の話するのも嫌になるの。

（摂食障害の時は常に食べたくて

この感覚が全くわからなかった。）

 

 

もちろんぶり返したくないけど

ぶり返しても大丈夫って

思うようにしてる感じ。

 

 

ぶり返したら

それはその時考えればいい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぞくぞくとお申込いただいております

12/31までのお申込は半額だから

気になってる方は気軽にお申込してね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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