こんばんわ。
摂食障害（むちゃ食い障害）克服に向けて
日々自分自身を大切にし
癒す事に専念しているめぐみです。





ステップあやさんの
個人セッションを受けて
気づいた事を忘れないように
たくさん記事を書きました。


ステップあやさんの個人セッション１～私の悩み
ステップあやさんの個人セッション２～空腹が怖かった
ステップあやさんの個人セッション３～食事の記録と咀嚼
ステップあやさんの個人セッション４～主人との食生活
スッテプあやさんの個人セッション５～専業主婦とお昼寝に対する罪悪感
ステップあやさんの個人セッション６～運動と体重と痩せたい気持ち


これはあくまでも私個人が
あやさんとお話をして
自分なりに受け止めて
解釈してまとめた内容なので
もしあやさんがこの記事を読んだら
「そういう意味ではない」
と思われる箇所が
あるかもしれないので
もしあったら遠慮なく
ご指摘願います





セッションを受ける前は
悩みを相談しても
「たぶんこういう回答だろうな」
と、勝手に想像していましたが


実際に相談してみると
私が想像していたものと
全く違う回答で
一人では気づく事ができなかった
事にたくさん気づくことができました。




あやさんの印象は
予想通り
さっぱりしていて
よく笑う方でした





セッションを受けてから
一週間くらいになりますが
今まで以上に
身体の声をすごく
意識するようになりました


急がば回れ、と言い聞かせて
今まで一人でやって来ましたが
あやさんに
「そっちの道でもいいけど、
こっちの道のもあるんだよ」
と、ぐいっと手を引かれて
ワープした気分です