こんにちは。
モラハラ妻専門 自己価値コーチのゆりです
「どうせ私って〇〇だし…」
こんな風に思ってしまうことってありませんか？
私は昔、「私って仕事ができない人間だ」って信じてました。
しかもけっこう強めに。
でも今になって振り返ると、
それってただの思い込みだったなぁって思うんです。
そして面白いのが、その思い込みがあると、
本当にその通りに行動しちゃうんですよね。
「仕事ができない」と思っていた頃の私は…
ミスしないように慎重になりすぎて、逆に時間ばかりかかる
わからないことがあっても「こんなこと聞いたら迷惑かも…」と質問できない
「私が関わるとややこしくなりそう」と遠慮して、自ら距離をとる
……結果、どうなったと思います？
「やっぱり私って、仕事できないわ」って、どんどん証拠が積み上がってくるんです。
「私は無駄遣いしちゃう人間」も、まさにそうだった
これも以前の私の設定でした。
安いからって、必要ないものまで買ってしまう
家計簿つけようとするけど、「どうせ続かないし」と三日坊主
「私はお金の管理が苦手だから」って、そもそもちゃんと向き合おうとしない
これまた、「やっぱり私って無駄遣い女王だわ
」っていう現実が出来上がっていくわけです。
なぜそんな風に、自分で証明しちゃうの？
これ、実は脳のクセみたいなものが関係しているんです。
人間の脳って、「自分が信じている通りの現実」を見つけようとする性質があるんですよね。
つまり、「私はこういう人間だ」と思ってると、無意識にそのイメージに合った行動をとっていく。
だから、「私は仕事ができない」と思ってる人は、仕事ができないような動きをするし、
「私は無駄遣いする人」と思ってる人は、無駄遣いするように振る舞っちゃう。
それ、全部無意識なんですよ。
無意識だからこそ、やっかいだけど、気づけたらすぐ変わっていけるんです。
よく聞かれる質問：「思い込んだら現実になるの？」
私の答えは、
「かなりの確率で、なります！」
です。
もちろん現実にはいろんな要素があるけれど、
「自分がどういう人間だと思っているか」って、
その人の選ぶ行動や判断にめちゃくちゃ影響してる。
だからこそ、
「私はこんな自分だ」っていう思い込み（＝セルフイメージ）を
ちょっと変えてみるだけで、
行動が変わり、結果も変わっていくことがあるんです。
最後にひとつ、質問です
あなたは今、どんな「自分設定」で生きていますか？
もしその設定が、ちょっと生きづらさを生んでるとしたら
そろそろ更新してもいいのかも。
「私は〇〇な人間」
このラベルは、いつでも自由に変えていい。
そして、変えた瞬間から、未来は動き出すんです
今日も読んでくださって、ありがとう♡
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