• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  【背泳ぎ】速くなるために目線を確認して体幹をキープさせる
• 

  平泳ぎのキックのタイミングを合わせる方法
• 

  2つだけ気をつけて欲しいバタフライで前に進むためのポイントを動画解説
• 

  【平泳ぎ】水中で目線の意識を変えてみましょう
• 

  【平泳ぎキック】足裏で水が蹴れてない方はこのキックドリル練習を参考に
• 

  【上級者向け】背泳ぎのキックを強化してライバルに差をつける
• 

  これだけは意識して欲しいバタフライで大切な 3つのポイントを動画解説
• 

  【スピードアップ必見】平泳ぎの引き付け動作がスムーズになるための練習方法をご紹介！
• 

  【上級者必見】このキック練習が出来たら確実に今よりもバタフライとクロールが速くなります
• 

  クロールで腕をスムーズに回すために意識して欲しい肩回りの動きを解説
• 

  【一緒にエアースイム3】バタフライで腕に力が入る時はこの動画で水中の軌道をまず確認
• 

  平泳ぎのタイミングが分からない方に3つのステップを動画解説
• 

  バタフライの呼吸はどうやったらタイミングが合わせやすいか？をエアースイムで解説
• 

  クロール速く泳ぐために2つの意識と1つの筋トレ方法を動画解説
• 【初級者向け】クラウチングスタートをやってみたい方・入水時膝が曲がる方にまずやってほしいポイント
• 

  【楽に腕を回したい方へ】 4つのポイントを意識するだけで バタフライの腕の回しは楽になり
• 

  【一緒にエアースイム1】バタフライの腕の回しを身体に覚えさせて水中で楽に泳ぐための練習方法
• 

  平泳ぎで腕を伸ばす意識を変えて 負担を減らす方法を解説
• 

  【基本動作完全版】平泳ぎの水中動作が思うように進まない方に動画解説
• 

  平泳ぎのキックがスカスカで 蹴れない方へ動作解説

• …
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• …