水泳元オリンピック代表の森隆弘です。
☆本日のおススメは☆
水中動作でスピードが出ない方
平泳ぎのストレッチ方法を知りたい方
は、参考にして頂けたらと思います！
⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️
0:00-森隆弘塾スタート
0:23-STEP1.平泳ぎ基本動作
4:54-STEP2.ストリームライン姿勢を作る
6:54-STEP3.目線の位置
8:58-STEP4.平泳ぎのストレッチ方法
水中動作で大切なこと
本日の動画は
基本動作からストレッチまでの
4つを1つの動画にまとめました！
平泳ぎは、伸びる事も大切ですが
伸びたとしても水中で進まなからば
スピードアップやスムーズに泳ぐ事は
難しいので本日の動画を
参考にして頂けたらと思います。
平泳ぎ動画
動画などで分からない事は
YouTubeコメント欄に遠慮なく
質問頂けたらと思います。