栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
９月・月曜→さんまの塩焼き定食
９月・火曜→ダブルチーズダッパエリア
９月・水曜→ひき肉でなんちゃってサイコロステーキ
9月・金曜→絶品♡濃厚こってりな「牛コマ肉のストロガノフ」
10月・火曜→「コストコ風プルコギ」と「韓国風ワカメ豆腐のサラダ」
10月・金曜→炊飯器にドボン とろ〜り♡豚の角煮
１１月・月曜→レンジでエビチリ定食
１１月・金曜→普通のカレールーで『老舗カレー風』＆キャベツのドレ和え
１２月・豚肉の肉巻き定食
こんにちは～♡
今年のコストコは１月１日はお休みとなっておりまして、
１月２日から営業開始で、本日コストコにいってきました～
気になる混雑状況ですが、、、
（こちら２０１８年１２月２５日夕方）青の☆のところが一般の車の列
赤い矢印の列がコストコの列で渋滞がありません）
この状況と全く同じでした。
普通でした。
あるものを買いに、気合をいれていったのですが、←その場所だけは混んでいました。
平日の昼間にプラス１０％あるかないかという感じ。
駐車場も渋滞もなく普通には入れましたし、
中もカートを通すのに苦労することもなく
普通に押せました。
モンクレールGARIN メンズダウンジャケット サイズ１－５
という商品が、９５８００円で売っていました！
私モンクレールが数十万するっていうことしか知らないので
この商品が高いのか安いのかはわかりませんでしたが
人だかりができていました。
モンクレールってこちらのダウンコートのブランドです↓
初めて見たので、近くにいる店員さんに聞いてたら
２０１８年１２月３１日か、２０１９年１月２日入荷したと思うとのこと。
お正月のびっくりしたコストコでした
栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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