おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
今日は「心を洗う対話会」でした
今回は参加者様がいらっしゃらなかったので、ひとり開催。
このワーク、何より自分の定期的な気持ちの整理にとても大切なので、
どなたもいらっしゃらなくても、同じ時間にひとりで開催しております。
先月の様子はこちらから
今日はちょうど先週夫からぶち込まれた報告のことで、
いろいろ整理したいことが溜まっていたので
一人でじっくりやるのにちょうど良かった。
ワークで書き出した結果・・・
気づいたのは、
相手を思って飲み込もう、流されようとしてたけど、、、
本当は
思った以上に嫌だったということ。
そして、
もやもやを吐き出して
紙の上で本音を吐き出せたあとには、
夫との意見の違いの中でも
まだできることはいろいろある。
自分でちゃんとペースを作れるし、
自分のコントロールを取り戻しつつある。
きっと大丈夫
工夫できる余地はある。
と感じられるようなっていました。
ワークを終えて味わえた感覚は
泡がジュワジュワっとなって消化された感じ。
ジュワジュワが心地よい。
「相手に推し進められている
」
と感じていたところから、
むしろ
「自分の考えや意志を試されている
」
と感じられるようになって
自分の問題にちゃんとかえってきた。
コントローラーを取り戻せた感じです。
今月も心さっぱり〜スッキリ〜を味わうことができました。
さらに良いのが、
このワークをやると
「自分にとって一番大事な部分はどこなのか？」
がはっきりするので、
相手に言葉として、
伝えやすくなるんですよね。
このワークでわかった自分の気持ち。
大事なポイント。
しっかり伝えて、話し合ってみたいと思いますっ
次回は8月はお盆休みで
9月11日(月)10:00スタート
※ワークは皆様のペースに合わせながら
進行しますので、ワークの終了時間は前後します。
そのあとはお時間の許す方と、
アフタートークを楽しみ最長12:00で終了とさせて頂きます。
参加費：参加後にご自身の体験に合わせて価格を決めていただく後払いの自由価格方式
（参加後ご自身で決めた価格をお申し込みメールにある振込先へお願いします。）
これまでの開催報告
2021年11月にデモ会を開催し、
それ以来毎月開催してまいりました。
( 8月だけ夏休み
）
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
お申し込み＆お問い合わせはこちらから
お申し込み受付締め切り9/5
お申し込み受付締め切り10/10
講座はすべてオンラインで開催しております。
日程が合わないなどの事情から、
リクエストがございましたらこちらからお願いします。
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
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