おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
昨日は4月の
「心を洗う対話会」開催いたしました！
心をじゃぶじゃぶ洗い流した
最後は恒例のスッキリさっぱりポーズで
「心を洗う対話会」ってどんな場所？
と思ったらこちらを
ご感想をシェアさせていただきます
ワークの質問が答えやすくスムーズに書き出すことができました。
ワークを進めていくうちに、なんとなく自分が予想していた答えと違う答えが出てくるのも面白い体験でした。
ワークを通して下手に問題解決をしようとするよりも、
感情と向き合い本当の思いを知ることの方が心の平穏が保たれると実感しました。
初参加で緊張するかもと言われていましたが、楽しんでいただけて嬉しかったです
そうなんですよね。
思ってたことと全然違う自分の想い
が出てくるのも、このワークの面白いところです
これと別のパターンもあって
、
本当は自分でも薄々気づいていることでも
書き出すと
自分にありありとわかる形、
見える形で出てくるので
「やっぱりここかぁ〜！！！
」
と、自分の向き合うべきところがはっきりして腹がすわったり、
私の場合は
書き出したことで、
自分の願いが
そもそも願うのがムダなことだったよね（他人に何かを期待してしまっていた）
と自覚できて、逆に諦めがついたり。
気持ちを受け止めたことで、
見切りをつけることができて、
無事、もやもやした気持ちの原因を消化することができました。
アフタートークなどでも、
「書くことで納得感がでました
」と教えていただけましたが、
本当に書きだすって
インパクトが大きいのです。
そして面白かったのが、さっぱりされた後に教えてくださったこと。
心の洗濯なので、
洗濯になぞらえてご自身のワークをする前の状態を表現してくださったのですが、、
それがこちら
これまでは、何が原因で汚れたかわからなかったから、
なんとなく落ちない洗剤でごしごし洗っちゃってた感じです。
でも、ワークで
今回の汚れが「ケチャップの汚れだ！！」
みたいに何が原因ってわかったので、
ピッタリの合わせた洗剤を選べて、
ちゃんと汚れを落とせた、
洗い流せた感じです。
と教えてくださいました。
このたとえ、
めっちゃわかりやすいですね 
前はどんな状況で、今回どんな変化があったのか、ひしひしと伝わってまいりました。
ありがとうございます
普段から頭で考えがちだと、
このワークは
びっくり箱を開けるようなものかもしれません
中からどんな自分の気持ち。
本音が飛び出すかわからない。
そんなドキドキを楽しみつつ、
飛び出した本音とじっくり向き合って、洗い流す時間。
じゃぶじゃぶ洗ったからこそ、見えてくるもの。
帰ってきたいつもの軽やかな自分。
そんな感覚を楽しみに、ぜひお気軽に遊びにきていただきたいと思います。
次回は、
5月16日(火)10:00〜
※ワークは皆様のペースに合わせながら
進行しますので、ワークの終了時間は前後します。
そのあとはお時間の許す方と、
アフタートークを楽しみ最長12:00で終了とさせて頂きます。
参加費：参加後にご自身の体験に合わせて価格を決めていただく後払いの自由価格方式
（参加後ご自身で決めた価格をお申し込みメールにある振込先へお願いします。）
これまでの「心を洗う対話会」はこちら
2021年11月にデモ会を開催し、
それ以来毎月開催してまいりました。
( 8月だけ夏休み
）
いるのは、最近抱えているもやもや一つ。
それに紙とペン。
これだけで気軽に遊びに来てください
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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