こんにちは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
を学んで人生が変化中〜！
ライフオーガナイザー®️
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®️
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
こちらのご案内は、
「キャラクターワーク」を体験された方だけ。
（新春のイベントを含む）
ですが、
「キャラクターワーク」を体験されて、
ご自身の強みの「キャラクター」を誕生させた方には、
ぜひ体験いただきたい
その先
へのご案内です
ご自身の強みを
「キャラクターワーク」で体験されて、
その強みの素晴らしさを味わい、
ご自身の強みのオリジナリティーも感じられたあなた。
一度ワークの中で、
強みのキャラちゃんに問いかけて、
なぜあなたの中にいるのか。
その問いかけに、答えをもらった感覚を味わったことのあるあなたなら、
きっとこの意味も伝わるでしょう。
あなただけの強みの「キャラ」、
として命を吹き込むと
自由に動き回ったり、話し出したりします。
だって強みは、
自分の冷静は頭とは別に、
まるで意志を持った別の生命体化のように
活かさずにはいられない。
出さないほうがいいと思う場面でも、
強みは勝手に出てしまう。そんなものなのですから。
「どうしてこんなことをしてしまうのか。。。。
」
と自分を責めるよりも、
強みの「キャラ」として
その言動の理由を聞いたほうが
わかることもあるのです。
強みの「キャラ」として
自分の心の中では
見える形に誕生したことで、
可能になるのが
自分と、自分の強みとの対話です。
これまでの出来事を
強みの「キャラ」の視点から見ることで
より深く、新しい視点で
自分自身を理解する。
自分自身の持つ強みの個性を、
さらに深いところで理解する。
そんな時間になります。
さらに、
どんな風にこの強みの「キャラ」ちゃんを活かせば、自分らしさがより良い形で活きるのか？
他の強みとの関連も考えながら、
普段に活きる新しい捉え方、
強みのアプローチをひとつ、増やしてもらう。
そんな体験になっています。
9月30日にデモ会を開催致しましたので、
そのときに頂いたご感想をご紹介します。
Q)ワークはどんな体験になりましたか？
不思議な興味深い体験でした。
強みのキャラクターになりきって気づいたことを考える場面で、なりきっていると思っていたのですが、自分でありながらも斜め上辺りから自分を見ているような感覚で様々な気づきを得ました。
この強みのキャラクターをメタ認知し、設定された質問に答える際に、自分とコミュニケーションを取っている感覚が新鮮で面白く楽しかったです。
苦手なところを補う方法を考えたときに、上の方にある強みばかりではなく下の方にある強みもサポートの為に出てきたところが驚きでもあり嬉しいことでもありました。
Q)どんな方におすすめのワークだと感じましたか？
特定の方というよりは、どなたにでもおすすめです。メタ認知が得意な人にもそうでない人にもやりやすいワークだと思いました。
また、強みを使うことについてもう少し知りたいと考えている人、強みについて考えることが好きな人にもお勧めです。
体験をさせていただき、ありがとうございました。
Q)振り返ってどんな体験でしたか？
強みのキャラクターを作った時には、動かなかったのですが（動かないと記録していました）、 強みになりきって、上手く活かせた時の良かった点と残念だった点のワークをした時に、動き出したので、驚きました。
私は瞑想等は苦手で、何かを考える時には、紙に書いたり、集中する工夫（時間を区切ってみる、場所を変えてみる等）が必要なのですが（それでもなかなか集中しづらい）、ワーク中は自分の内面に集中できたと感じています。
私はウェルビーイングを学ぶ前、「自責癖」があったのですが、キャラも自分で自分を責めているように感じました。 上手く活かせている時は気持ちが上がりました。 キャラを通して自分自身を客観視できたような気がしました。
自分の為に時間を取って、自分の内面に集中する事で、自己理解を深める事ができたように感じています。
Q)どんな方におすすめだと感じられましたか？
・自分の内面に向き合いたい人
・自分の事を理解したい人
・自分の強みを理解したい人
・毎日忙しく、止まる事ができていない人
・自分は集中力がないと感じている人
・瞑想が苦手な人
・気力が出ない人
・自分軸を整えたい人
・他者の事が気になる人
・周りの事が気になって、自分の事に集中しづらい人
・思考が固い人
たくさんご感想ありがとうございました。
こんな風に
“自己理解や自己受容を深める、自分の強みとの対話”
「キャラクターコミュニケーション」
開催日が決まりました！→最新の開催日はこちらよりご確認くださいませ
12月6日(火)12:30〜15:30
※ワーク終了後はお時間までアフタートーク。
参加費：5,500円(税込）
※個人主催のワークショップとなります。AWEの講座ではありませんので、ご理解の上ご参加くださいませ。
対象：「キャラクターワーク」を体験済みの方
「キャラクターワーク」の次回開催日は、2月24日(金)9:00〜12:00を予定しております。
お問合せ＆お申し込みはこちらからお願い致します。
ではまた！
--------------------------------------------------------
現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
お申し込み＆お問い合わせはこちらから
日程が合わないなどの事情から、
リクエストがございましたらこちらからお願いします。
そのほかRASHISAオリジナル講座はこちら
●【rebirth】自分らしさ再生プロジェクト
自分らしく生きられるようになって、大切な人ともうまくいく3DAYS
講座はすべてオンラインで開催しております。
新たに読者登録していただいた皆様へ
影響されやすい自身の性質を鑑み、
最近は読者登録いただいたブログへの
訪問やフォロー返しなどをしておりません。
お返しできず申し訳ないので、
シンプルに読みたいなぁと思われた方のみ
ご登録頂けましたら幸いです。