おはようございます
心理ライフデザイナー⭐️Yunoです
「何食べたい？」
「どこに行きたい？」
そう聞かれて、
「なんでもいい。」
と答えることが
増えたことはありませんか
もちろん、
本当にこだわりがない時も
ありますよね。
でも以前は、
「これが食べたい。」
「ここに行きたい。」
と選べていたのに、
最近は何を聞かれても、
「なんでもいい。」
そんなふうに
なっているなら、
もしかすると、
心が
少し疲れている
のかもしれません。
人は疲れていると、
「自分は何がしたい？」
と考えることさえ
“負担”に
感じることがあります。
相手に合わせたほうが
楽だから。
決めることに
エネルギーを使いたくないから。
「あなたが決めていいよ。」
と、自分の希望を
相手に預けてしまう。
そんなことも
あるのかもしれません🌿
だから、
「なんでもいい」
と言っている自分を
責めなくても大丈夫
それは、
「自分には何もしたいことがない。」
ということではなく、
「今は、
自分の気持ちに目を向ける余裕が
少なくなっている。」
というサイン
なのかもしれません
そんな時は、
「本当は何がしたい？」
と大きな答えを
探さなくても大丈夫。
「今日は温かいものがいい。」
「少し静かに過ごしたい。」
そんな小さな「好き」や「嫌だ」に
気づいてあげるだけでも
いいのだと思います🌱
自分の気持ちは、
いつも大きな声で
教えてくれるわけではありません。
だからこそ、
「なんでもいい」
の奥にある
小さな心の声にも、
時々そっと
耳を傾けてあげたいですね
今日も、
誰かの希望に
合わせるだけではなく、
「私はどうしたい？」
という、
自分の気持ちも
大切にできる
一日になりますように
いつもお読みいただき、
ありがとうございます
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