人の目が気になるとき、思い出したいこと

おはようございます

心理ライフデザイナー⭐️Yunoです

「こんなことを言ったら、

   どう思われるかな。」

「失敗したら、恥ずかしいな。」

「周りから

   変に思われていないかな。」

そんなふうに、

人の目が気になって

しまうことはありませんか

もちろん、

周りへの配慮は大切です。

でも、

私たちは時々、

「人からどう見られているか」を

必要以上に

気にしてしまうことがあります

そんな時に、

思い出してほしいこと

があります。

それは、

「思っているほど、

   人は自分のことを見ていない。」

ということ

たとえば、

自分が一日中

気にしていた失敗も、

相手にとっては

ほんの数分の出来事

だったりします。

自分が気にしている

表情や言葉も、

相手は意外と

覚えていなかったりします。

なぜなら、

相手もまた、

自分のことで精一杯だからです

だから、

「どう思われるかな？」

と考えすぎて苦しくなったら、

「私は、本当はどうしたい？」

と、自分に

問いかけてみてください。

誰かに好かれることも大切。

嫌われないようにすることも、

時には必要です。

でも、

すべての人に

好かれようとしなくても大丈夫

誰かの期待に合わせるために、

自分を小さくしなくても

いいのです🌱

人の目が気になる日は、

「みんな、思っているほど

   私のことを見ていない。」

そう思い出してみてください

その言葉が、

「どう見られるか」ではなく、

「私はどうしたいか」

に戻ってくるための、

小さなきっかけに

なるかもしれません

今日もあなたが、

周りの視線に縛られすぎず、

自分らしく過ごせる

一日になりますように

いつもお読みいただき、

ありがとうございます