おはようございます
心理ライフデザイナー⭐️Yunoです
私たちは、
「ある時」には
なかなか気づけないものが
あります。
いつもそばにいる人。
当たり前にできていること。
何気なく過ごしている毎日。
そこにある時には、
それがどれほど
大切なものなのかを、
深く考えることは
あまりないのかもしれません。
でも、
それが「ない」状態に
なった時、
初めて、
「こんなにも
大切だったんだ。」
と気づくことがあります
いつも一緒にいた人が
いなくなった時。
健康に過ごせていた日々が
当たり前ではなくなった時。
自由に使えていた時間が
なくなった時。
何気なく過ごしていた毎日が
変わった時。
その瞬間になって、
初めて、
今まで「ある」ことに
慣れすぎていたものの“価値”
に気づくことがあります
たとえば、
毎朝、
「おはよう」と言ってくれる人。
帰る場所があること。
好きなものを
好きな時に食べられること。
誰かと笑い合えること。
自分の好きな場所へ
自由に行けること。
そんなことも、
失ったり、
できなくなったりすると、
「あの時間は、
とても幸せだったんだな。」
そう気づくことが
あるのではないでしょうか🌿
でも、
「ない」ことに
気づいた時、
私たちはどうしても、
「失ってしまった。」
「足りない。」
「もっとあればよかった。」
そんなふうに、
“なくなったもの”へ
意識を向けてしまいます。
それは、
とても自然なことです。
大切なものを失った時に、
悲しくなること。
寂しくなること。
もっと大切にすればよかったと
後悔すること。
それらの気持ちを、
無理に“前向き”
に変える必要は
ないのだと思います。
でも、
少し時間が経った時に、
「私は、
何を失ったのだろう。」
という問いだけではなく、
「それがあった時、
私は何を感じていたのだろう。」
と考えてみることも
できるのかもしれません。
誰かがいたから、
安心できた。
笑うことができた。
自分らしくいられた。
誰かを大切にする気持ちを
知ることができた。
何かができたから、
嬉しかった。
自信を持てた。
自分の可能性を
知ることができた。
つまり、
「ない」ことに気づいた時、
その反対側にあった
「ある」ものの価値も、
一緒に見えてくることが
あるのだと思います
私自身も、
当たり前だと思っていたものが
なくなった時に、
初めてその大切さに
気づいたことがあります。
その時には、
「どうして、
なくなってしまったんだろう。」
そんなふうに
思っていたことも、
時間が経って振り返ると、
「あの時間があったから、
今の私がいるんだ。」
そう思えることが
ありました。
なくなったものは、
“もう元に戻らないこと”
もあります。
でも、
そこで感じたことや、
気づいたことまで
なくなるわけではありません。
「あって当たり前」
──だと思っていたもの
の価値を、
“心の中に残していくこと”
ができます🌿
だから、
「ない」ということは、
ただ、
「失った」
ということだけでは
ないのかもしれません。
それは、
「今まで、
どれだけ大切なものに
囲まれていたのか。」
──を教えてくれる
きっかけになることも
あるのだと思います
たとえば、
離れて初めて、
その人の優しさに気づく。
忙しくなって初めて、
何気ない時間の大切さに気づく。
できなくなって初めて、
自由にできていたことの
ありがたさに気づく。
静かな時間になって初めて、
誰かと過ごす時間が
どれほど温かかったのかに気づく。
「ない」からこそ、
「ある」ことの価値が
見えてくることがあります
そして、
一度その価値に
気づくことができると、
今、まだ「ある」ものを、
少し違った目で
見ることができるように
なるのかもしれません
いつも一緒にいる人に、
「ありがとう」
と伝えてみる。
当たり前のように過ごしている一日に、
「今日も無事に過ごせた」
と感じてみる。
自分の身体や時間を、
「頑張ってくれているな」
と労ってあげる。
そんな小さなことでも、
今まで
当たり前だったものが、
少しずつ“特別なもの”
に変わっていくことがあります
だからこそ、
「ない」ことを
経験した時には、
失ったものだけを
見つめ続けるのではなく、
そこから、
「私は、
何の大切さを知ったのだろう。」
と問いかけてみても
いいのだと思います。
すぐに答えが
見つからなくても
大丈夫です
時間が経ってから、
「あの時があったから、
気づけたんだ。」
そう思える日が
来ることもあります。
人生の中では、
あるものがずっと
「ある」
とは限りません。
だからこそ、
今、そばにあるもの。
今、できていること。
今、一緒に過ごしている人。
今、与えられている時間。
それらを、
「当たり前」として
通り過ぎるのではなく、
「今ここにある。」
ということを、
少しだけ感じてみることも
大切なのかもしれません🌿
私たちは、
なくしてから
初めて気づくことも
あります。
でも、
気づいたその瞬間から、
「ある」ものの見え方を
変えることはできます
今まで何気なく
見ていたものが、
実は、
かけがえのないものだった
と知る。
それだけでも、
今日という
一日の感じ方は、
少し変わるのかもしれません
もし今日、
あなたの身近にある
「当たり前」があったら、
ほんの少しだけ、
立ち止まってみてください
いつもそばにいる人。
何気なく過ごしている時間。
自由にできていること。
そして、
今ここにある
あなた自身。
「ある」ことは、
いつまでも
当たり前ではないからこそ、
今、
そこにあること自体が、
とても大切なこと
なのかもしれません
「ない」ことで
初めて知ることが
あるように、
「ある」ことに
気づいた今日から、
その大切さを
味わって生きていくこと
もできるのだと思います🌱
今日という一日が、
今まで見過ごしていた
「あるもの」に気づき、
その一つひとつを
大切に感じられる
温かな時間になりますように
最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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