必死で毎日を回し続けた2ヶ月間と、私の心の声

こんにちは

心理ライフデザイナー⭐️Yunoです

今日は

普段の記事とは少し違う、

この2ヶ月間に起きた

“わが家のこと”と、

そこで私が感じたことを、

少しプライベートなお話として

綴ろうと思います

本当は、

こんなにバタバタした生活のことを
ここまで細かく書こうか迷いました。

でも、

この期間にあった心の揺れが、
私自身にとっても

ひとつの大事な学びになったので、

今日は

素直に書いてみますね

この2ヶ月間、

ずっと息をつく間もなく

走り続けていたような

気がしています。

夫が

アキレス腱を断裂して

入院・手術。

退院後も松葉杖が必須で、

家の中での移動ひとつにも

私の手助けが必要でした。

たとえば、

「ちょっとあれ取ってくれる」

「悪いけど、キッチンまでお願い…」

みたいな小さな声が、

一日に何度も響いて──。

最初は

「うん、いいよ」

と笑って言えたけど、

その回数が

積み重なっていくほど、

胸の奥にじんわり

疲れが溜まっていくのを

感じていました

１日中タスクをこなして、
夜にはクタクタの身体で

夫の足のマッサージ。

術後の夫の足首は

硬く、痛く、

思うように角度がつかない

歩くどころか、

“地面に足をつく”ための

準備段階だけでも

本当に根気が要りました

正直に言うと、
「もう…今日は触りたくない…」

って思う日も何度もありました

でも

夫の足首は術後ガチガチで、

触っていても

「これ本当に良くなっていくのかな…」

って変化が見えにくくて、

希望と不安のあいだで

揺れながら

毎晩続けていました。

そのうえ、

途中で

夫と息子が

立て続けに体調を崩し、

家族全員の

“コントロールタワー”

みたいになった私は、
もう余裕が全くなかった

生活介助・毎晩の足のマッサージ・

診察やリハビリへの送迎、

そして

息子（小3）のサポートや

習い事の送迎、家事、買い物…。

そのすべてを抱えながら、

毎日のブログ更新も

続ける日々。

ただでさえ

目まぐるしいのに、

さらに看病が追加

私が倒れたら

“家が止まる”という

プレッシャーもあって、

とにかく

“気力で乗り越える”

しかないなかで、

「もうこれ以上は無理かも…」

と心のどこかで

声がしていました。

夫や息子から呼ばれる声に、

そのたび対応することも

しんどかった

それでも続けられたのは、

夫が以前よりも頻繁に

「ありがとう」と

感謝のことばをくれたから

心理学でいう

 「承認」や「貢献感」 は、

人のエネルギーを

深いところで

支えてくれます

私は

“ひとりで背負っていた”

ように見えて、

実は

夫からの感謝という形で、

確かに支えられていました

そして

不自由な生活になったことで、

「人が健康で、

   普通に過ごせることの尊さ」を
これでもかというほど

思い知らされ、

「早く良くなってほしい」

という気持ちが、

私を動かし続けてくれた

のだと思います

“愛情”と“願い”は、

疲労を上回る瞬間があるんだ

と感じました。

家族が寝静まった後、

ふと涙が

こぼれた夜がありました

抱えてきたものが大きすぎて、

静かな部屋の中で

やっと自分の本音が

顔を出した瞬間。

「疲れたな…休みたいな…」

その一言が

自分の中から出てきたとき、

“あぁ、私、

 本当に頑張ってたんだ”

──と、

そのとき初めて実感しました

心理学では、

涙は“浄化”であり

“本音”だと言われます。

頭で「頑張らなきゃ」

と思っている間、

心はずっと

黙ってついてきてくれていた。

その心が、

やっと声をあげた瞬間でした。

夫は仕事柄

なかなか休めません。

でも今回のケガは

不思議と私はそこに、

「少し休みなさい」という

天からのメッセージを

感じたのです

たしかに

アキレス腱断裂は

良い出来事ではなかったけれど、

その中で生まれたものは

とても大きくて🌱

“不自由”があったことで、

逆に“見える景色”が

増えたのです

この期間中

ブログを書くたびに、

「ちゃんとした記事を書かなきゃ」

と思っていた私が、

少しずつ

そのプレッシャーを

手放せるようにもなりました。

心理学的に言うと

これは、

「ゆるめること」＝自己調整 

  が働いたサイン

今の私は、

“頑張ること”より

“整えること”を優先したい

と思えています

家族との時間を味わうこと。
無理なときは

無理って認めていいこと。

何より、

心の声をちゃんと

聞いてあげること──

この2ヶ月は、

その大切さを教えてくれた

時間でした

夫は

昨日から仕事に復帰し、

息子も今日から学校へ──

久しぶりに

ひとりで過ごす朝。

その静けさに

涙が出そうになりながら、

「あぁ…やっとひと息つける…」

その感覚を、

今日はゆっくり味わっています

この2ヶ月は決して

楽ではなかったけれど、

家族の絆が深まり、

自分自身とも

向き合う時間になった

──と、

今では思えています

そして何より、

今こうして穏やかな朝を

迎えられることに、

静かに感謝しています

この2ヶ月間を通して

私が感じたことは、

“強さ”は

「頑張り切ること」

じゃなくて、

「限界の自分も認めながら、

   今日の一歩を踏み出すこと」

──なんだということ

あなたも今、

踏ん張っていること、

抱えていること、

きっと

たくさんあると思います。

どうか、

自分に優しい目を

向けてあげてくださいね

私たちは

思っている以上に、

ちゃんと頑張れています

そして、

少し緩めたときにこそ、

人生はまた

動き出すものだから

今日があなたにとって、
すこしでも心が

ほどける時間になりますように

今日もお読みいただき

ありがとうございました