栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。

 

 
11月・月曜→レンジでエビチリ定食
 
12月・月曜→フライパンで秋刀魚のひつまぶし、ウィンナーの磯部揚げ
 
 
 おはようございます♡
本日は休日なので、バレエに行ってきます!
3週間ぶりか、ヘタすると1か月ぶりかもガーン
 
 
そうそう、オシャレなママさんの家に遊びにいったら
見かけた超かわいいポットがありまして、、
聞いたら、流行っているんですって!
ドウシシャのMOSH 卓上ポット
というらしいです。
真似して買っちゃいました~ラブラブ
 
 
商品名 mosh!卓上ポット タンク 1.0L
サイズ  W124×D187×196mm
口径   直径70mm←手をいれて中までしっかり洗えます。
質量   750g
保温効果(24時間)  43℃以上
保温効果(10時間)  62℃
保冷効果(11時間)   11℃以下
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
コーヒーやお茶など毎回入れなおしていたら大変ですよね。
特にこの時期冷蔵庫の中の麦茶だと寒いですしね。
暖かい飲み物が飲みたいので、
作ってポットに入れておけばOKという、この方法に変えようと思います。
 
 
 
 
しかもお値段2980円!
 
 
 
お色は4種類ありまして、白、ブルー、グレー、
そしてピンクも販売しているところがあります。
 
 
牧場のミルク缶みたいで可愛い~ラブ
お色は数種類ありまして、一番人気は白のようですけど、
グレーで大人っぽいスタバ風な雰囲気も、素敵ですよね
 
我が家はステンレスの卓上ポットがあり(そちらにはコーヒーをいれています)
それがグレーの雰囲気と似ていると思い、
対極する雰囲気の、子供たち用の麦茶をいれる用に、
可愛いカフェ風のブルーにしました。
 
 
さて、昨日購入したロイコペ。
今日か明日、残りの食器が届くのが楽しみですラブラブ
またアラビアフィンランドの食器なども買いました~
こちらが息子たち用のシグネチャーで
夫婦用のメガ。
お店の方と相談して、2種類を合わせましたが
大きさが同じで厚みも同じなので、意外に統一感があって大丈夫そうラブ
 
 
 
 
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本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

 

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

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