栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
 
9月・月曜→さんまの塩焼き定食
 
 
11月・月曜→レンジでエビチリ定食
 
皆様こんにちは~ドキドキ
おととい購入してきたコストコ商品のご紹介です~(2018年11月11日購入時情報)
 
ステーキ肉を買いに行ったはずが、、、クリスマス商品を買ってしまい
→新作クリスマス商品のブログはこちら
 
お店で行列ができて飛ぶように売れていた商品がありました!
購入してきました!
 
こちら↓
 
商品名「メニセーズ プチパン 24P」
528円
 
6コ入りで1パックにパウチされていまして、
それが4パックで、合計24個。  パン1つあたり22円です。
これ、何が凄いって
未加熱状態のパンで保存されているところなんですね。
しかも、冷凍庫ではなくって、約1か月?常温保存できるんです~
(購入日2018年11月11日→賞味期限2018年12月8日)
 
これは、とってもありがたいですよね!!!冷凍庫に保存って
結構厳しいものがありますけど(っていうか無理ゲロー
常温なら個人の一般家庭でも、
これぐらいの在庫抱えても全然大丈夫ですし!!
 
封からだして、鉄板にならべ
軽く水をふりかけ、200~220℃のオーブンで10~12分焼くように書いてありました。
 
私は軽く水を振りかけるのではなく、さっと水道水をながして、
そこにパンをさっと通したからなのか
12分では焦げ色が不十分な感じ↓  
17分焼いてこのような状態になりました~
家中が焼き立てパンの香りにドキドキ
外かりっと、中ふわふわあったかで、とっても美味しい~ドキドキ
しかもお値段も1個22円とは、ありがたいです。
たまにはこんな日もいいですねラブ
 
 
さて、贅沢品になってしまうのですが、パンにぬるオススメのクリームチーズがありまして
成城石井などにうているZANETTI(ザネッティ)社のマスカルポーネラブ
こちら、とても、とても美味しいです。
ただお値段が、、、1000円ぐらいなんですガーン
とっても気合が入っているときじゃないと買えない汗
 
私2週間ほど前に「究極のチーズケーキ」を作ろうと思いまして
奮発して買ったのですが、
子供には、さけてるチーズのほうが好きっていわれちゃいました真顔
 
1000円なんだったの?って感じですが、
これ、大人にはとてつもなく美味しいです酔っ払い

 
 
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本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

 

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

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