栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
9月・月曜→さんまの塩焼き定食
9月・火曜→ダブルチーズダッパエリア
9月・水曜→ひき肉でなんちゃってサイコロステーキ
9月・金曜→絶品♡濃厚こってりな「牛コマ肉のストロガノフ」
10月・火曜→「コストコ風プルコギ」と「韓国風ワカメ豆腐のサラダ」
10月・金曜→炊飯器にドボン とろ〜り♡豚の角煮
11月・月曜→レンジでエビチリ定食
11月・金曜→普通のカレールーで『老舗カレー風』&キャベツのドレ和え
皆様こんにちは~
おととい購入してきたコストコ商品のご紹介です~(2018年11月11日購入時情報)
ステーキ肉を買いに行ったはずが、、、クリスマス商品を買ってしまい
→ステーキ肉のブログはこちら→【知らなきゃ損!】コストコの牛肉で、激ウマステーキにするための『ホイップ』の作り方
→新作クリスマス商品のブログはこちら
お店で行列ができて飛ぶように売れていた商品がありました!
購入してきました!
こちら↓
商品名「メニセーズ プチパン 24P」
528円
6コ入りで1パックにパウチされていまして、
未加熱状態のパンで保存されているところなんですね。
しかも、冷凍庫ではなくって、約1か月?常温保存できるんです~
これは、とってもありがたいですよね!!!冷凍庫に保存って
結構厳しいものがありますけど(っていうか無理
)
常温なら個人の一般家庭でも、
封からだして、鉄板にならべ
軽く水をふりかけ、200~220℃のオーブンで10~12分焼くように書いてありました。
外かりっと、中ふわふわあったかで、とっても美味しい~
さて、贅沢品になってしまうのですが、パンにぬるオススメのクリームチーズがありまして
成城石井などにうているZANETTI(ザネッティ)社のマスカルポーネ
こちら、とても、とても美味しいです。
ただお値段が、、、1000円ぐらいなんです
とっても気合が入っているときじゃないと買えない
私2週間ほど前に「究極のチーズケーキ」を作ろうと思いまして
奮発して買ったのですが、
子供には、さけてるチーズのほうが好きっていわれちゃいました1000円なんだったの?って感じですが、
これ、大人にはとてつもなく美味しいです~
CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち~が担当させていただいております。
栄養士そっち~の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準(厚生労
働省による)という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
こちらからも、ご購入できます↓(アマゾン)
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