おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
30年間自己否定の中でもがき続け、
あれこれ試しても抜け出せなかったのに、
あるきっかけでとことん自分の感情に向き合ったら、なんと37日間で自己否定を解消。
現在はそこに至るまでに大切だった体験や
自分を受け入れるのに欠かせない感情を、
数時間で体感できるワークを開発し
さまざまなワークショップを開催中。
「心を洗う対話会」2022年1月〜
「キャラクターワーク」2022年11月〜
「キャラクターコミュニケーション」2022年12月〜
「VIAの強み体感ワーク」2023年7月〜
年内には
「自己否定」の感情そのものに向き合い、“自分を再び最高の自分の味方に取り戻す”ワークショップを
リリース予定
現在楽しく準備中です
今の自分を続けていくんじゃなくて、
こうなりたい！のために一歩を踏み出したり
ありたい姿のために行動を起こしてみたり。
そんなときには誰だって
不安があったり、つまづくことがあったりするのが当たり前。
ですよね〜
そこで続けられるかどうかを分けるのは
そんな自分に
「ほら！だから言ったじゃない！！！」
と厳しい言葉をかけられた人でしょうか？
それとも
「あなたなら大丈夫！！」
「失敗してもまたやればいいじゃない。ずっと応援してるよ」
と、温かい言葉をかけられた人でしょうか？
私は後者だと思います。
だって、私はずっと自分に
前者の、自分に対する厳しい声。
責める言葉をかけ続けて、
自分で自分を追い込んで、立ち上がれなくしてきたんですから。
何かに向かうには、
うまく行く日も行かない日も
諦めずに続けていくことが大切。
そして続けていくには、
温かい言葉、自分を励ます言葉。
味方の存在が必須。
自分を最高の自分の味方に取り戻すには、
心から自分が自分を素晴らしい
と思える感覚が必要です。
その鍵になるのが、
自分の人としての強みがわかる、VIAの強み診断ツール。
ここでわかるあなたらしさを形作っている強み。
この強み、
あなたの中に育っている強みの素晴らしさを体感で感じること。
自分の中にある強みの素晴らしさを体で味わうことで
自分の素晴らしさに気づけたり、
今まで理解できなかった自分の言動の奥底にあった純粋な美しさに気づくことができるのです。
そして、こんな体験を通して
自分が大切にすべき存在に還ってくる。
自分へのそんな深掘り。
してみませんか？
そんな体験ができるワークショップ
「キャラクターワーク」
来週7日(木)開催です
「キャラクターワーク」ってどんなもの？をこちらから
「キャラクターワーク」は、
VIAの強みとは？をご存知の方向けの、自分を深掘りするワークショップなので
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
お申し込み＆お問い合わせはこちらから
お申し込み受付締め切り10/15
お申し込み受付締め切り9/5
お申し込み受付締め切り10/10
講座はすべてオンラインで開催しております。
日程が合わないなどの事情から、
リクエストがございましたらこちらからお願いします。
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
新たに読者登録していただいた皆様へ
影響されやすい自身の性質を鑑み、
最近は読者登録いただいたブログへの
訪問やフォロー返しなどをしておりません。
お返しできず申し訳ないので、
シンプルに読みたいなぁと思われた方のみ
ご登録頂けましたら幸いです。
