３時のおやつはおからクッキー♪
これ、美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
スッキリおすすめ茶。
おはよーございますヾ(o´ｪ｀o)ﾉ
今日は木曜日！
明日は有給休暇とるつもりなので、
ふふふ！1日頑張れば休みだ！！
仕事の日のゆらっち、
食事時間、不規則です。
偏った食事です。
疲れとPMSで食べ物への執着がハンパない💦
後で後悔…毎回反省…
学習能力ゼロの1日を振り返り～
(朝の半身浴 AM5時半)
3月23日(水)の行動記録φ(´ε｀●)
朝(5時半)
目覚めの半身浴
からのゴロゴロ二度寝
8時30分
EAA必須アミノ酸ドリンク
トリプルX(マルチビタミンミネラル)
エスターC(高濃度ビタミンC)
ルイボスティー作る。
(スタバタンブラーで熱々持参)
(飲むのは夕方だから冷めてるけど)
前日残りのルイボスティーは
ペットボトルにつめて持参。
難消化性デキストリン入りのお水を
ペットボトルに準備する。
(スタバ473mlと500mlペット2～3本持参)
出勤
(出勤中にペットボトル1本空く(笑))
11時
仕事開始ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
体を動かす仕事と、口を動かす仕事(笑)
昼
予約してたおうちさろんluluさんで、
キャビテーション痩身マッサージ&
カッピング(吸い玉)マッサージ
(ゴリゴリ痛いけど気持ちいい)
マッサージ後、
難消化性デキストリン入りお水、
ルイボスティーをしっかり飲む(*ﾟ∀ﾟ)=3
午後からの仕事、
約３時間みっちり集中！！
夕方
ザバスミルクプロテイン フルーツミックス
(新商品、半分飲む)
ビタミンB群サプリメント
仕事終わり
熱々大好きなカリッジュの唐揚げを買う
(昼ごはん兼晩ごはん！)
駐車場で熱々を食べる(*ﾟ∀ﾟ)=3
難消化性デキストリン入りお水、
メタバリアEXを食べる前に飲む
仕事終了→帰宅(19時30分)
帰宅して冷えた唐揚げを温め直して食べる。
念のため食べる前にメタバリアEX
4月からの仕事を考えてストレス
(体制が変わる&新人が入社＝仕事が増える)
ハーゲンダッツミニカップ食べる
(ストロベリー🍓)
いつものサプリメント
トリプルX、エスターC、EPADHA
すっぽん小町
またまた唐揚げ。
唐揚げに取り憑かれたオンナ(爆)
唐揚げ中毒やわ。
見たらスイッチ入って食べるまで止まらない
見たらというか、考えたら…
もうこのブログ書き長らく、
今日も唐揚げ食べよ♪
って思ってる自分がいる。
唐揚げのことを少しでも考えたらアウト！
↑ただの意志が弱い食いしん坊です
痩せないのには理由がある。
わかっちゃいるけど精神がダメなんだよー
(わかっちゃいるけど…リフレイン)
寝る前の体重(AM5時)
朝から＋700g
朝の体重
前日より
＋３００g
一歩進んで二歩下がる。
たまには頑張れ(怒)
太るのは簡単。
痩せるのはその何倍も大変💦
なんもしない日々。
どれだけ増えるか…(( ；ﾟДﾟ))
はたまた奇跡が起きて減るのか…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
これも実験です(苦笑)
↓↓↓
3月13日(日)の行動記録φ(´ε｀●)
3月14日(月)の行動記録φ(´ε｀●)
3月15日(火)の行動記録φ(´ε｀●)
3月16日(水)の行動記録φ(´ε｀●)
3月17日(木)の行動記録φ(´ε｀●)
3月18日(金)の行動記録φ(´ε｀●)
3月19日(土)の行動記録φ(´ε｀●)
3月20日(日)の行動記録φ(´ε｀●)
3月21日(月)の行動記録φ(´ε｀●)
まだまだ、人体実験は続く～