春が来たε=(ﾉ･∀･)ﾂ
太りに太りまして…
ええ。
ご存じの通りですが、
好きなもの食べて食っちゃね寝です。
3ヶ月で3キロ…
いや、1月の1ヶ月で3キロが正解か。
太るのは簡単。
痩せるのはその何倍も大変💦
単純に引き算でも割り算でもなく、
太るときは足し算に掛け算なのにっ！！
今日も！1日でどのくらい体重が減るか、
実験的な気持ちで過ごしました。
(大したことしてないけど)
朝、いつものプロテインとサプリメント
MCTオイルを加えずなので、
200kcal前後、たんぱく質15～20g
鶴和ういろを2センチ幅♪
3月18日で製造販売休止(泣)
もっちもちで小豆の香りと優しい甘さ
みんなに食べて貰いたい！
↓リンク切れてたので貼り直し！
仕事か忙しい日。
2022年最大のって規模の忙しさが、
3月には2回ある(￣▽￣;)💨
この忙しさは年に4～5回かな～
昼、1本満足プロテインバーを半分
ザバスミルクプロテインヨーグルト風味(半分)
セブンイレブンで貰ったやつ
この時点で万歩計の歩数が8,000歩こえてた。
ふくらはぎパンパンやー💦
おやつタイム
ザバスミルクプロテインヨーグルト風味(残り)
ルイボスティー
夕方
1本満足プロテインバー(残り)
ザバスミルクプロテインヨーグルト風味
ザバスミルクプロテイン2本目♪
夜
ザバスミルクプロテインヨーグルト風味(残り)
帰宅(22時30分)
力尽き～30分倒れる
米麹の甘酒2杯分飲む(食べる)
(餅米の甘いお粥みたいな感じ)
桜餅1個
東かがわ市の正華堂さん
いつものサプリメント
(マルチビタミンミネラルのトリプルX)
力尽き～
寝る前の体重は測らず。
今日はうんさん💩出てません💦
起床6時00分ヾ(o´ｪ｀o)ﾉ
トイレに行って2度寝
改めて起床7時30分
さて、体重は減ったのか？
減ってない
(泣)
今朝の体重
昨日からは
200g減ってました(￣▽￣;)💦炭水化物多かったから、
ちょっと溜め込んだかな？？
まだまだ、人体実験は続く～