震度6強の強い揺れが東北を襲ったと…
不安な夜やったと思います。
大きな被害がありませんように…
春ですね～♪
太るのは簡単。
痩せるのはその何倍も大変💦
3日間、1,000kcal前後で過ごし、
63.5kg超から62.5kgまで減りまして、
4日目は普通に生活…
普通にというか、うん、普通に。
スタバの新作フラペチーノ飲んだり、
お取り寄せ餃子を食べたり、
おうちでゴロゴロしたりした生活で、
どれだけ増えるか…(( ；ﾟДﾟ))
望まぬ実験です(苦笑)
3月13日(日)の行動記録φ(´ε｀●)
3月14日(月)の行動記録φ(´ε｀●)
3月15日(火)の行動記録φ(´ε｀●)
3月16日(水)の行動記録φ(´ε｀●)
朝、いつものプロテインとサプリメント
MCTオイルを加えずなので、
200kcal前後、たんぱく質15～20g
ずんだ餅半分(Oisixお取り寄せ)
和菓子好きさんにおすすめ♪
↓↓↓
3月18日で製造販売休止(泣)
もっちもちで小豆の香りと優しい甘さ
すでに売り切れの商品も～●|￣|＿💦
昼
難消化性デキストリン入りお水
ブロッコリーと枝豆とコーンと海老
おやつタイム
スタバの新作フラペチーノ
フルーツGYUNEW
ネットで検索したら314kcal
脂質が12.3g、糖質が46.3gだった…
さくら白玉フラペチーノはそろそろラストかな～。八つ橋じゃなくてチェリー🍒が乗ってるのは…なんでだろ～？お揃いコーデみたいなフラペチーノ写真になったぞ♪
夜
スタイルバランス(レモンコーラ)
楽天市場でお取り寄せした人気の餃子
(ひとくちぱくりサイズを14個)
うんうん。美味しい(*ﾟ∀ﾟ)=3
皮がもちもちであんは濃厚な旨味甘味！
いつものサプリメント
(マルチビタミンミネラルのトリプルX)
餃子を食べる前にメタバリアプレミアムEX
ゴロゴロだらだら。
相棒見てスマホ見て
地震のニュースで時が止まり💦
気付いたら深夜1時過ぎてた…
お風呂前の体重
半身浴30分
睡眠時間…4時間💦
02時30分に寝る
06時30分に起きる
トイレ
(ﾉﾟДﾟ)ﾉ ∥WC∥
朝の体重
昨日からは…
＋100g
あれ？食べてるのに増えたのは
たった100g？
人体の不思議～
これで調子に乗って食べちゃうと、
大増量なんだよねー(毎度やらかす)
まだまだ、人体実験は続く～