あなたは、買い物の後に不安になる経験ありませんか？
お店で買い物をして帰り道に、
もしくはネットショッピングで決済ボタンを押した後に、
急に「大丈夫かな…」と不安が押し寄せる。
買い物しているその時は楽しいのに、
あとになってザワ…っと胸が落ち着かなくなる。
これ、実はとても多いんです。
こんにちは。
脱ひとり反省会・自己価値コーチの岩瀬ゆりです
買い物中は楽しいのに、帰るとザワつく理由
買っているときは気分が上がる。
「これ可愛い」「便利そう」って思える。
でもレジを通った後や家に着いた後、
冷静になって不安が湧く。
「ほんとに必要だった？」
「無駄遣いしたかも…」
ネットショッピングでも同じ。
カートに入れて→購入ボタンを押す瞬間までは
買うぞって気持ちだったのに、
ちょっと経つとザワザワしてくる。
「もっと他のサイトも見るべきだったかな？」
「レビューもっと読めばよかったかな？」
でも実は、この不安…
お金じゃなく、心が反応してるだけなんです。
【お金反省会】って何？
実は、私が名付けたんだけど（笑）
お金を使ったあと突然始まる、自己嫌悪タイムのこと。
なんで買っちゃったんだろう
またやっちゃった
もっと考えてから買えばよかった
こんな自分イヤになる…
こうやって、
「使ったお金」よりも、
自分を責める気持ちのほうが大きい状態。
実はこのパターン、
買い物ではなく自分への評価が問題になっていることが多いんです。
不安の正体は「お金」じゃなくて〇〇
買い物した金額そのものではなくて、
不安の正体は【自分への信用のなさ】。
私が判断すると失敗する
私はお金の使い方が下手
私の選択は間違いやすい
こういう思い込みがあると、
【金額に関係なく何を買っても不安】になります。
3,000円でも不安。
30,000円でも不安。
つまり、【問題は使った額】じゃなくて、
「私って大丈夫？」という自己否定のクセなんですよね。
人との関係とお金の関係
お金の不安って、人間関係の不安とつながっていることが多いんです。
人に迷惑かけちゃダメ
失敗しちゃダメ
ちゃんとしてなきゃ
間違えると責められる
こういう思い込みが強い人は、
「お金の使い方」でも正しさを追い求めやすいです。
だから、買い物の後に
『私、間違ってないよね？』と確認したくなるし、
【選んだ自分】を責めやすくなる。
実はこれ、
お金の問題ではなく、自己価値のテーマなんです。
まとめ
買い物の後にだけ不安が襲ってくるのは、
あなたがお金に弱いわけでも、散財癖があるわけでもありません。
ただ、
自分の選択に自信がない
正しくなきゃいけない
失敗が許されない
という、昔からの心のクセが動いているだけ。
このクセが薄くなると、
【買い物の後の不安】や【お金反省会】は
自然と起きなくなります。
お買い物をしても
「無駄遣いだった」と思わなくなるし
後悔するようなお買い物をしなくなります。
自分のお財布を自分でコントロールできるようになりますよ！
さいごに
お金の不安は、お金の問題じゃなくて、
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あなたの暮らしが、もっと安心で心地よいものになりますように。
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