こんにちは。
脱・一人反省会 自己価値コーチの岩瀬ゆりです
①自信がない
②自己肯定感が低い
③大丈夫って言ってほしい
誰だって、こう感じることがありますよね。
私は、そんな気持ちを抱えている人に向けてこのブログを書いています。
書けなかった日を責めていた私
「毎日ブログを書こう！」
そう決めて、ここまで続けてきました。
でも、31日あるうちの数日は、どうしても書けない日がある。
そんな日は決まって、
「やっぱり私って続けられないんだ…」
と落ち込んでいました。
「なぜ書けなかったの？」の一言で気づいたこと
あるセッションで、言われたんです。
「なぜその日は書けなかったの？」と。
私は少し考えてから答えました。
「家族のお出かけを優先したからです」
「それじゃあ、その時は家族の時間を優先する自分を
選んだということよね？」
その瞬間、胸の奥がすっとしたんです。
あれ？
私は「できなかった」んじゃなくて、
「家族との時間を選んでいた」だけだったんだ。
「できなかった」じゃなくて「選んでいた」
思い返すと、書けなかった日も
午前中から少しずつ作業を進めていました。
でも夕方になっても終わらなくて、
「あともう少しで書けるのに」
「でもご飯の時間だ…」
と焦りながら、結局、家族との食事を優先したんです。
それを私は「中途半端に終わった」と思っていたけど、
本当は「今日は家族を大事にしよう」と心の奥で決めていたんですよね。
自分軸とは「どう生きたいかを決めること」
「自分軸で生きる」って、
他人に流されないとか、強くなるという意味ではなくて、
その時その時に、
「私は何を大切にしたいか？」を自分で選ぶことなんだなと思います。
誰かの価値観で「毎日続けることが偉い」と思い込んでいたけど、
何をしたいかを考えて、
「自分を大切にし続けること」が一番大事。
できなかった日を優しい日に変えよう
これからは、「できなかった…」と責める代わりに、
「今日は何を大切にしたかったんだろう？」と自分に問いかけたいと思います。
その日は家族の時間を選び、ブログは休むことを選んだ。
そのどれも、私が自分の意思で決めたこと。
それが、私にとっての「自分軸」なんだと思います
もしあなたも「今日もできなかった…」と落ち込む日があるなら、
「その日、何を大切にしたかったの？」と、自分に聞いてみてくださいね。
さいごに
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