栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
9月・月曜→さんまの塩焼き定食
9月・火曜→ダブルチーズダッパエリア
9月・水曜→ひき肉でなんちゃってサイコロステーキ
9月・金曜→絶品♡濃厚こってりな「牛コマ肉のストロガノフ」
10月・火曜→「コストコ風プルコギ」と「韓国風ワカメ豆腐のサラダ」
10月・金曜→炊飯器にドボン とろ〜り♡豚の角煮
11月・月曜→レンジでエビチリ定食
11月・金曜→普通のカレールーで『老舗カレー風』&キャベツのドレ和え
12月・豚肉の肉巻き定食
こんにちは~♡
皆様、お年玉の準備されていますか?
私もポチ袋をダイソーで買ってきまして、新札を用意しました
私ね、うちの子向けのお年玉に、
ポチ袋の中に「味海苔」が入っていたことがあったんです
なんていうか、1万円ぐらいが相場の関係性なので(こちらも、それぐらいのことをしていたので)
1万円×子供の人数分=2万円
もらうだろうという前提で、おせちの準備などそれなりのものを準備していたので
え?
あ、これ子供用ね。
で、親へは?
なし。。
ブログのために当時の状況を再現してみようと
海苔をいれてみたら、笑えてきた(笑)
味海苔が入っていた時の衝撃は
今でも忘れられません(笑)
ちなみにお年玉に海苔をいれた理由を聞いたんです。
そしたら、子供はお札より、そのほうが喜ぶでしょ。味海苔って子供が好きだし~
だそうです。そしたら、子供はお札より、そのほうが喜ぶでしょ。味海苔って子供が好きだし~
お年玉って子供に渡しているようで、その親に渡しているような部分もあるので
結構金額や渡し方など悩みます。
それで、以前職場のお孫さんがいらっしゃる方にきいた
素晴らしいお年玉のアイテムがあるんです
なんでも、おばあちゃんたちの間ではやっているんですって。
ご紹介させてくださいませ。→つづく
週刊女性(12月11日号・主婦と生活社)
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち~が担当させていただきました。
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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち~が担当させていただいております。
栄養士そっち~の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準(厚生労
働省による)という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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