おちこち　暮らしをつなぐ

千葉県では台風２５号による被害が多く出ています。

被災された方々や困難な状況にある方々にお見舞いを申し上げます。

 

そしてわが家も被災を経験しました。

不注意を伴う特別な状況ですが、ともかくも床上浸水です。

 

朝起きると停電していました。

ご近所には明かりがついています。

家の中を点検すると、なんと地下室がプールのようになっていました。

あとになって漏電のための停電と分かりましたが、

その時は状況も分からないまま、とにかく水の汲みだしです。

写真を撮る余裕もありません。

 

地下室は１８畳ほどあり、一向に水位が低くなる様子がありません。

子どもたちに連絡し手伝いをお願いしました。

 

５人で頑張って、この写真はやっと床面がみえてきたときのものです。

低いところはまだ水があります。

 

 

床下に水が溜まっています。

 

 

室内と並行して、ドライエリアの水も汲み上げました。

水はなかなか減らず、だいぶ経ってからどうしてなのかわかりました。

 

 

本来は雨水を排水するためにドライエリアに設けた浸透桝から水が逆流してきていたのです。

このところの雨続きで庭や近隣の土中は水が飽和状態だったのでしょう。

低いところに水の道を求めて浸透桝に噴き出してきたということのようでした。

 

そしてその日、地下室の二重サッシを閉め忘れていたという！

なんという不注意・・・

そんなわけで地下室の床上浸水の事態になりました。

排水機を求めて来て排水を続け、ひと息つけたのは午後遅くになってからでした。

夫と二人ではとても対処できず、子どもたちの力強い動きに助けられました。

 

 

連休明け、お世話になっている大工さんが駆けつけてくれました。

床はすっかり渇いているようですが、その床下が問題です。

地下室なので水が自然にはけることはありません。

 

 

床を開口して中の様子を見ることになりました。

 

 

床は厚い檜材で床下には炭をたくさん入れてあります。

炭を取り出し水分を吸い取ると基礎と換気用のホースが見えます。

 

 

開口部を９か所設け、炭や断熱材を取り出しました。

 

 

これから数日かけて、開口部から床下を乾燥させます。

 

 

取り出した炭も乾かします。

 

 

大工さんの速やかな対処で、

床全面をはがすことなく復旧のめどが立ちました。

 

大忙しの連日でした。

朝から晩まで座っている時間がなかったくらい動きました。

 

助けていただいた方たちに感謝です。

そして何かの時にはお役に立てるようにという思いが増します。

大変な状況にある方たちが早くほっとできますようにと願います。

 

 

 

橋本宙八先生がお亡くなりになりました。

９月11日新月の日

ご家族に囲まれながら

新たなステージへと旅立たれた日のことを

ちあきさんがお話くださいました。

悲しみや寂しさと共に、

感動と感謝の思いが沸きあがります。

 

ご自分のからだに向き合われ

ご自分の生き方を通された日々でした。

ご自分にとっての自然さに徹し

ご本人が言われていた「枯れていく生き方」その通りのお姿でした。

強いからだと精神があってやり遂げられたことでした。

 

長い間師と仰ぎおつながりが深い方々がたくさんおられる中、

私は近しくご一緒させていただいたのはここ数年ばかりです。

 

ありがたいご縁をいただき

昨夏はご自宅で半断食の経験をさせていただきました。

 

オリジナルＴシャツを手にされる宙八先生。

 

 

お揃いのＴシャツで神社まで朝の参拝に出かけました。

 

 

さりげない姿にも、いつもかっこよさがあるご夫妻です。

 

 

福島から京都に移り住まれたのは2011年

自らの手で建てた家を拠点とし長く活動されてきた地を離れたのは

原発事故による決断でした。

 

気持ちにも体にもお骨折りがあったと思いますが、

今は京都丹波の地になじまれているように思えました。

 

 

今春４月、

ご夫妻がわが家を訪れてくださったのは夢のような出来事でした。

今となっては最後のご講演になったのではないかと思われます。

 

 

お別れした今、本当に夢だったような気がします。

 

 

でも夢ではなく

確かにここにおられた時間があったことをかみしめています。

お体のきつさもあったと思いますのにおいでくださり、

にこやかにお話をしてくださいました。

お話はみなさんの心に残っています。

感謝の思いが溢れます。

 

お伝えいただいたことや残してくださった課題に

どう向き合っていけるか

それはこれからの自分に問うことです。

 

10月10日の偲ぶ会に伺わせていただきたいと思っています。

 

宙八先生　ありがとうございました。

尊敬と感謝の思いを込めて…お礼申します。

 

 

 

正食・マクロビオティック料理教室おちこちの新クラスのご案内です。

開講して１２年目、自宅で開催する少人数制の教室です。

2026年秋9月、新クラスがスタートします。

新規受講希望の方を募集いたします。

 

 

正食・マクロビオティックは、

玄米などの穀物や旬の野菜を中心としていただく、

日本の伝統的な食を基本としています。

先人の知恵を生かし、日々の暮らしの軸となる食事です。

 

いただいているうちに体や心がととのい、

食が健康を支えてくれていることに気づきます。

ご自分やご家族それぞれが、何をどのように食べたらよいのかという判断ができるようになります。
気になる不調がある方にも、今の健康を維持したい方にもおすすめです。

 

 

 

 

正食・マクロビオティック料理教室 おちこちでは、

正食・マクロビオティックの調理法と考え方をていねいにお伝えし、
自然に則した暮らしの中にある秩序と豊かさを共に学んでいきます。

 

食から健康に！

日々の暮らしの中にある大きな気づきへの一歩を踏み出してみませんか？


１．正食・マクロビオティックで大切にしていること
 

 

◆穀物を主食にしましょう。

　　長く主食にしてきた穀物は日本人の体に最も合っています。

　　おいしく炊いた玄米や分づき米、雑穀などがおすすめです。
◆身土不二

　　身と土（体と環境 ）は切り離せません。

　　身近な風土に育つものや季節の野菜をいただきましょう。　　

◆一物全体

　　丸ごとの中にある調和をそのままに、おいしく調理していただきましょう。
◆　陰陽調和

　　体を冷やすもの温めるもの、ゆるめるもの引き締めるもの、

　　それぞれの食物の性質の違いを知って、体に合わせたいただき方をしましょう。
◆調味料は伝統的な製法のものを使いましょう．
◆よく噛んで少食に

 

これらのことをふまえた料理はむずかしそうですか？
いいえ、かえってシンプルでやさしく、そしておいしいです！

作って、いただく中で、体や心が元気になることを実感できます。

毎日の食が体や心の健康の基本であることに気づかせてくれる食事です。

 

 

２．正食・マクロビオティックで変わること

 

 

食は健康の基本、

食事が変わると体がかわり、体がかわると心も安定し、うれしい変化があります。

 

◎体重が適正になる

◎基礎体温が上がる

◎便秘が解消する

◎よく眠れる

◎朝の目覚めがよくなる

◎疲れにくくなる

◎冷え性が改善する

◎不調や病気が改善する

◎自然の変化に敏感になる

◎心が穏やかになる

◎感謝の気持ちが高まる

◎腸内環境がととのい免疫力がアップする

 

個々に違いはありますが、実践を続けると確実に変化があります。

血液がきれいになり、巡りがよくなるので、様々な変化があるのですね。

体だけでなく心も穏やかになり、食が体や心をととのえてくれることを実感できます。


３．正食・マクロビオティック料理教室 おちこちは、

　　どんなところ？

 

 

◆自宅で行っている少人数制のアットホームな教室です。
　自宅ならでは、生活まるごとを提案する場と考えてお伝えをしています。

 

◆開講12年目、たくさんの方に受講していただいています。

◆受講される方の幅は広く、年齢もさまざま、男性もおられます。　　

　それぞれに合わせて、基本からていねいにお伝えします。
　おいでいただく方同士の交流や学び合いも、楽しみの一つになっています。
 

◆お手当の紹介や実践を取り入れています。
　
◆台所や室内の片づけのヒントもあります。

　　

◆土とつながり、自然とつながる教室です。

　おちこち農園の無農薬・無化学肥料の野菜や山の家の収穫物を使ったり、

　季節の手づくりを紹介したりします。

 

◆日常的に地域とのつながりを大事にしたいと考えています。　　　

　

◆お子様連れの参加もオッケーです、必要に合わせた対応を検討します。

　

 

 

４．コースのご案内

①　基礎Ⅰクラス（正食の基本コース 月１回講座 全10回）

◆クラスの日程
　金曜日クラス 　9/18   10/9　 11/13　 12/4 　1/15　

                                    2/12   3/12　 4/9　 5/7　6/4　

 

◆　時間　　10：00～13：00　　　　　　　　　　　　　　　　
◆　定員　　各回　６名
◆　受講料　45,000円（テキスト代・食材費等含む）

◆　持ち物　エプロン　三角巾　ご自分用ふきん　筆記用具

 

◆   基礎Ⅰの献立は、正食の基本をしっかりとべる内容です。

 

②　基礎Ⅱクラス(正食が広がるコース 月１回講座 全10回)

◆クラスの日程 

　土曜日クラス　9/19　10/10　11/14　 12/5　 1/16　

                                   2/13     3/13      4/10　 5/8　 6/5

 

◆　時間　　10：00～13：00　　　　　　　　　　　　　　　　
◆　定員　　各回　6名
◆　受講料　　50,000円（テキスト代・食材費等含む）

◆　持ち物　エプロン　三角巾　ご自分用ふきん　筆記用具
◆　基礎Ⅱは基礎Ⅰを終えられた方が対象です。基礎Ⅰと同時受講は可能です。

 

◆  基礎Ⅱの献立は、正食のレパートリーが広がる内容です。

 

 

③　季節のごはんクラス（おさらいと展開全５回ｏｒ１０回）

◆クラスの日程
　木曜日クラス　　  　10/22                 12/10               2/18             4/15　           6/10

　金曜日クラス　　　  10/23   　　　 12/11　  　     2/19             4/16　            6/11

　土曜日クラス  9/26　10/24  11/21   12/12　1/23  2/20  3/20  4/17　5/15  6/12

 

時間　　10：00～13：00　　　　　　　　　　　　　　　　
◆　定員　　各回　6名　
◆　受講料　　5回　25,000円　１0回　50,000円
◆　持ち物　エプロン　三角巾　ご自分用ふきん　筆記用具
◆　季節のごはんクラスは基礎Ⅰ・Ⅱを終えられた方が対象です。

 

 

④　体験ご希望の方へ　　　

◆　時間　　10：00～13：00　　　　　　　　　　　　　　　　
◆　持ち物　エプロン　三角巾　ご自分用ふきん　筆記用具

◆　受講料　　4,500円

　　ご希望がありましたらお問い合わせください。

 

お問合わせはこちらへ⇒☆

 

 

向後安希子　プロフィール

 

 

自宅教室で正食マクロビティックの料理や生活法を伝えています

正食クッキングスクール指導員

正食千葉教室おちこち主宰12年目

 

正食料理に加えて、季節の手作り教室、お手当ての講座も行っています

自宅農園の野菜や山の収穫物を使い、土とつながり自然に添う暮らしを大切にしています

 

40年来、夫と共に無農薬・無化学肥料の野菜栽培に取り組んでいます

地域の子どもたちと農園での体験活動も長くしてきました

関東北部の山間地で7000坪の山と古民家の手入れを継続中です

 

知的障害、視覚障害の特別支援学校で36年間、生活中心教育の実践に努め

一人一人がその人らしさを発揮して生活することを支援してきました

その経験を料理教室や日頃の生活につなげています

 

2男2女の母として仕事と家庭両方に奔走し体調を崩した時期もありました

経験を生かし子や孫の世代への支援をしていけたらと考えています

孫が6人になりました。

 

ライフオーガナイザー、メンタルオーガナイザーとして空間や心の片づけの活動も経験してきました

マンダラエンディングノートファシリテーターとしてのワークショップはご希望により開催しています

生活総合ヨガ(沖道ヨガ)インストラクターの資格を得て「暮らしの中のヨガ」クラスを開講しています。

 

2022年６月より継続してきた「おちこち弁当の日」と「ととのう月いちごはん」は

2026年秋をもちまして一区切りとします。

2026年５月より「暮らしの中のヨガ」クラスを開講しています。

2026年11月より「手打ち蕎麦と季節の和菓子」の食事会を計画しています。

 

 

経験してきたことや今していることをベースに

からだ健やかに　心豊かに

自然に添う暮らしをつないでいく知恵をみなさまと共有できたらと思っています

 

 

正食・マクロビオティック料理教室おちこち主宰

正食クッキングスクール指導員

あなたと健康料理教室 基礎・本科修了

家庭中医学薬膳講座修了

 

暮らしの中のヨガ主宰

生活総合ヨガ(沖道ヨガ)インストラクター

 

マンダラエンディングノートファシリテーター

 

【お申込み・お問合せ】
正食千葉教室 おちこち　　向後　安希子

 

場所　　八千代市勝田台
　　　　　京成バス「団地南」バス停より徒歩３分
　　　　　京成勝田台駅より徒歩18分
電話　　090-9146-0308
メール　　　　 macrobi.chiba.@gmail.com
ブログ　              https://hama-sush-jp.pro/ochikochi-kurashi/
ホームページ 　https://ochikochi55.jimdo.com/
 

 

 

お問合わせはこちらへ⇒☆

 

 

☆お読みいただきありがとうございました☆

 

 

 

今日は夏休みのラジオ体操最終日。

夏休み中、体操広場には子どもたちがたくさん集いました。

子どもたちが参加するラジオ体操は活気があります。

 

実は昨日一日を残して、最終回の会がありました。

小雨模様にも関わらず、この日も２００人近い人が集まりました。

 

 

 

体操の後、参加総人数あてクイズの発表がありました。

平成15年７月２０日に始まって以来の総人数は

１，０７６，５２５人になったそうです。

毎日のカウントの総計です。

すごい人数！

投票したカードで、人数が近かった人には賞品が用意されていました。

そして子どもたちにも大人たちにも全員に参加賞が用意されていました。

 

地域の人たちが作り上げるこういう会の存在は貴重です。

どれだけ地域の親睦を高め、どれだけ健康づくりに貢献しているか計りしれません。

 

みえないところで準備をしてくださっている方たちが

たくさんおられることに感謝するばかりです。

 

この夏から少しだけ環境整備に参加させていただいています。

土曜日の朝、和気藹々と作業をされているみなさんの姿は、和やかでさわやかです。

ご一緒させていただけることにも感謝です。

 

明日から体操広場はちょっと寂しくなりそう。

また来年の子どもたちの参加を楽しみに♡

 

 

 

二女と二人で夏の旅、

はじめに降り立ったのは倉敷。

 

 

美観地区を歩き、お目当ての店を訪ね、

 

 

古い民家で静かな時間を過ごしました。

 

 

お土産やジーンズの店での衝動買いで

旅の初めから荷物が増えます(^^;)

 

福山を経由し、夕方鞆の浦へ。

 

 

１年前に夫と尋ねた街です。

今回は娘のセレクトで坂の上の古民家をリノベーションした宿へ。

 

 

暮らすように泊まるというコンセプトで、

家に帰って来たようなくつろぎ感、

海からの風が心地よいです。

 

 

ベットにはかやが揺れ、

書斎には「坂の上のポニョ」製作時、

宮崎駿さんが使っていた机といすがありました。

 

 

この街の再建に宮崎駿さんはなくてはならない存在でした。

夕食をいただいた「いろは」は宮崎さんの出資やアイデアでできたお店でした。

 

昨年夫と宿泊した宿「をちこち」はすぐそばでした。

 

 

あの時は分からなかった街の全容が今回はよくわかりました。

 

 

朝の散歩で訪れた福禅寺對潮楼から望む仙酔島。

 

 

いろは丸に乗って仙酔島へ行き

「人生観が変わる宿ここから」に宿泊することが

今回の旅の大きな目的でした。

 

ところが朝、連絡があり、

台風が近づいているため宿泊は見合わせてほしいとのこと。

「ここから」は９月３日に閉館を控え極わずかな受け入れしかしていません。

連泊もできないので、宿泊の翌朝船がでないことを心配しての申し入れでした。

 

往路の海は静かでしたけれど。

 

 

到着したら、入ってみたかった江戸風呂に直行です。

 

 

江戸風呂は天然の蒸し風呂です。

海藻蒸し風呂、蓬蒸し風呂、枇杷葉蒸し風呂があって、

ひとつに入り、体を冷やし、次に入るという流れです。

 

地熱が体の真から穏やかに温めてくれるので心地よいです。

汗と共にデトックスが進みそうです。

 

体を冷やすために目の前の海に入ります。

まるでプライベートビーチのような海岸です。

風呂と海を行き来しながら、

ゆっくり楽しみ、たくさん汗を流しました。

 

 

用意していただいてあった部屋で休憩し、

夕食をいただいてから、

いろは丸で島を離れます。

夕暮れ時は確かに波が高くなっていました。

 

 

 

福山まで戻り、

翌日はぽっかり時間が空いたので、尾道に行ってみました。

 

瀬戸内の街はどこも坂の街です。

息を切らして坂道や階段を昇り詰めると眼下に街が広がりました。

 

 

ロープウェイも通っています。

 

 

若者に人気のおしゃれな宿泊施設やカフェもありました。

 

 

この日の午後、私は福山で知人に会うことにしていました。

娘とは別行動で午後の時間を過ごし、

新幹線の時間に合流しました。

 

よく遊んだね～楽しかったね～とうなずき合った帰路。

娘と一緒に過ごせることに幸せを感じながら過ごした旅でした。

 

 

 

昨日、自宅周辺の地域は豪雨に見舞われました。

レベル５の特別警報が何度も届きました。

激しい雷と強い雨が長く続き、早く止んでほしいと願う夜でした。

 

一夜明けて静かな朝です。

昨晩は地下のドライエリアに水がたまり水位が上がりました。

吹き込んだ雨量の多さに排水が追い付かない状態だったのだと思います。

水を汲み出す経験をしたのは、ここに住んで以来初めてのことでした。

今朝はすっかり水は引いています。

 

 

雷が落ちたためか火災が発生しているところもあったようです。

道路の冠水により乗り捨てられた車が多いです。

道路が川のようになり車が浮いてしまったと聞きました。

 

身内の一人は電車が動かなかったために帰宅できませんでしたが、

そういう方も多かったことと思います。

 

朝からご心配くださるメールを何通もいただきました。

お気遣いに感謝いたします。

自宅周辺は大過ありませんが、広範囲は分かりません。

被害が広がっていませんようにと願うばかりです。

 

 

夫が畑の様子を見に行ってきました。

畑も荒れているようです。

唐辛子を摘んできたので塩麹に漬けてみました。

 

 

実は昨日はいろいろな塩麹を作っていました。

玉ねぎ麹、きのこ麹、人参麹

一昨日まで出かけていた瀬戸内の旅で出会った塩麹の再現です。

 

 

激しい雨を気にしながらも、鉄火味噌も作っていました。

貧血気味の身内用に。

 

 

作り置いたゆかりと豆板醤と共に届けようと思います。

 

 

静かな日常への感謝をひときわ感じる朝です。

子どもたち家族との夏休み。

 

釣りがしたいという希望に応えて、まずは釣りへ。

小さなハゼが何匹か釣れました。

 

 

次はカヌー。

組み立てを終えて軽トラで対岸へ運びます。

 

 

無事浸水、川面は涼しそうです。

 

 

一番上の孫はオールさばきにも慣れた様子。

 

 

午後は九十九里海岸で海あそび。

 

 

高い波に子どもたちは大はしゃぎ。

が、目も手も離せません。

 

小田原に「はじめ塾」という寄宿生活塾があることを聞いていました。

塾長先生は開塾から３代目にあたる和田正宏さんです。

一度訪ねてみたいと思っていたはじめ塾を訪れる機会に恵まれました。

 

夏休み中は、小田原で生活する子どもたちと夏季参加の子どもたちが一緒になって、

丹沢山中の「市間寮」で合宿があります。

そこを訪ねました。

 

市間寮の母屋は、江戸時代の建物だそうです。

 

 

中に入ると広い土間があり、台所になっていました。

思うように手を加えて現在の形になったそうです。

隣に３階建ての建て増し部分もあり、他にも自分たちで作ったという建物が何棟もありました。

 

 

靴箱に履物が整然と並んでいます。

 

 

ちょうど朝食が終わるころでした。

大鍋からよそってお替り自由な朝ごはんです。

丼ご飯が目に入りました。

ご飯も子どもたちが土間のかまどで炊くのだそうです。

 

 

食後はじゃんけんで担当班を決めて、

食事の片づけと

 

 

掃除です。

 

 

その後は外遊びをしたり、

 

 

本を読んだり、勉強したり、

思い思いに過ごします。

 

 

子どもたちがこんなにもゆったりと、

落ち着いて自分の時間を楽しんでいる姿に見とれます。

 

天井高さの布団置き場に登っているお子さんも。

この高さにお布団も投げ上げて上手にしまうのだそう！

 

 

１０時になると今日の特別講座が始まりました。

この日の講師は野口体操を教えてくださる吏珀先生。

前日は鎌倉円覚寺の管長さんが雲水さん６人と共にみえたそうです。

連日、大人でもなかなかお会いすることのできない方がみえます。

 

 

自分の感性で本物に触れる、生の体験を大事にしている

はじめ塾ならではの豊かな環境づくりです。

それは日ごろの生活の中全てにあり、

和田先生がさりげなく話されることの中に溢れていました。

 

講師の先生の子どもたちへの伝え方も素晴らしいです。

吏珀先生はご自分の体を触ってもらい、力を抜くということを伝えておられました。

そこには子ども達との感性の響き合いがあります。

私自身にとっても、体と心に響くとてもありがたい時間でした。

 

 

 

ご飯を食べる時、遊ぶとき、学ぶとき、

どの場面でも子どもたちは自分の力を全開し一所懸命です。

自らの力を発揮できる環境の中でこそ、

自ら学び生きることの基盤は育まれるでしょう。

この環境を用意されていることに感嘆します。

 

 

昼ご飯はちらし寿司でした。

子どもたちと一緒に食卓に並び、ごちそうになりました。

 

 

午後は川遊びだそうです。

滝に打たれるのも楽しみのひとつらしく、

食事中何度もその話題が出ていました。

 

楽しいだろうなあ～

名残惜しくも、丹沢の爽やかな風をまとって山を下りました。

 

はじめ塾のみな様

同行してくださったお二人

どうもありがとうございました。

 

 

 

神奈川県小田原市にある【寄宿生活塾 はじめ塾】 公式サイト

 

 

 

正食千葉教室おちこちの 向後 安希子です。

 

 

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＊料理教室新クラスは９月開講です。

＊受講希望・体験希望は随時お受けしています。

＊どうぞお問い合わせください。

 

＊２０２６年秋 新規開講クラスのご案内です。↓

正食・マクロビオティック料理教室 おちこち 2026秋 新クラスのご案内 | おちこち 暮らしをつなぐ

 

 

５人の孫たちがそろってお泊りに来ました。

３歳児2人、５歳児2人、８歳児１人

３才の孫たちは日によって気持ちがかわり、

泊まるか泊まらないか葛藤していたようです。

 

案ずるより…でご機嫌に夜の時間になりました。

おやすみ前は絵本の読み聞かせと、

昔話を３つするうちに男の子は眠りにつきました。

おしゃべり盛んな女の子たちは少し遅れて就寝。

 

敷き詰めて置いた布団の上を、それはそれは活発に動いていましたよー

３歳児の「もう朝だー」という声まで、みんなぐっすりの夜でした。

 

 

この日は夫不在で大人は私一人。

夕ご飯は自分で詰めるお弁当にしました。

 

 

作り上げて満足、そして完食です。

お片づけもらくちん。

 

 

ハミガキも自主的です。

 

 

この後はあみだくじ大会をしてそれも楽しんでいました。

 

朝は焼いておいたパンを上の孫が切り分けます。

 

 

こんなささやかな夏の一夜のお泊り会も、

子どもたちの小さな胸に残るのでしょう。

 

 

３歳児たちもお泊りに自信がついた様子です。

私も楽しかった。

またリクエストがくるかもしれません。

 

 

 

正食千葉教室おちこちの 向後 安希子です。

 

 

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＊料理教室新クラスは９月開講です。

＊受講希望・体験希望は随時お受けしています。

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正食・マクロビオティック料理教室 おちこち 2026秋 新クラスのご案内 | おちこち 暮らしをつなぐ

 

 

毎朝ラジオ体操をしている広場に孫たちが集合。

 

 

ラジオ体操に参加し、

体操の後は１周５００ｍの外周を何周も走って、

飛行機飛ばしをして、

お相撲をして・・・

広い芝生の上での遊びは自由自在です。

 

 

おなかをすかせて朝ごはん。

もりもり食べます。

 

 

その後は神社の杜へ散歩。

小さなお社にお参りをしました。

 

 

森の奥の小さな石塔にも深々と頭を下げていました。

３才の孫は虫捕り網と虫かごを足元に置いて。

 

 

朝の森の空気は清々しく、

足元には次々と小さな発見があり、

歩くだけで日曜日の朝が特別なものになります。

 

 

時々リクエストがある「ばーばとの朝散歩」です。

 

 

 

正食千葉教室おちこちの 向後 安希子です。

 

 

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＊料理教室新クラスは９月開講です。

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