皆さん、お疲れ様です(っ´∀`)っ🍵
さてさて、今日は、予告していたなすレシピ第1弾‼️「豚バラなすと厚揚げのオイスター炒め」のご紹介です🍴💓
美味しくて身体にもお財布にも嬉しい!節約&ヘルシーおかず😋普段のおかずはもちろん、作り置き、お弁当、おつまみにもどうぞ🙆🏻
【材料4人分】
豚バラ肉 100g
厚揚げ 4個
群馬県産なす 3本
椎茸 3個
料理酒 大さじ1
A.料理酒 大さじ2
A.みりん、鶏ガラスープの素 各大さじ1
A.オイスターソース 小さじ2〜大さじ1
A.醤油、砂糖 各小さじ1
A.すりおろしニンニク(チューブ使用) 小さじ1
A.片栗粉 小さじ2
ごま油 小さじ1
刻みネギ、胡麻 お好みで適量
【作り方】
《下準備》
豚バラ肉 100g
厚揚げ 4個
群馬県産なす 3本
椎茸 3個
料理酒 大さじ1
A.料理酒 大さじ2
A.みりん、鶏ガラスープの素 各大さじ1
A.オイスターソース 小さじ2〜大さじ1
A.醤油、砂糖 各小さじ1
A.すりおろしニンニク(チューブ使用) 小さじ1
A.片栗粉 小さじ2
ごま油 小さじ1
刻みネギ、胡麻 お好みで適量
【作り方】
《下準備》
・厚揚げは油抜きして食べやすい大きさに切る。
・なすは乱切りし水に5分ほど水にさらしアク抜きする。 ・椎茸は軸を切り落とすうす切りする。軸は石づきを切り落として細切りする。・豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
・Aを混ぜ合わせておく。
最後にごま油を回し入れ混ぜる。
器に盛り刻みネギ、胡麻を散らす。
【ポイント】
🔶厚揚げを続ける事で豚肉が少なくても食べ応えのあるボリューム満点のおかずになりますよ。
🔶なすの大きさで味の濃さが変わるので、小さい場合は少な目に、大きい場合は味をみてオイスターソースを増やして調整して下さい。
【ポイント】
🔶厚揚げを続ける事で豚肉が少なくても食べ応えのあるボリューム満点のおかずになりますよ。
🔶なすの大きさで味の濃さが変わるので、小さい場合は少な目に、大きい場合は味をみてオイスターソースを増やして調整して下さい。
なすレシピ続きます〜🏃🏃
レシピレシピ🥬
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
先日ご紹介させて頂いたレタスレシピに続き、今回使用したのが、フーディストノートアンバサダーの「第7期ぐんまクッキングアンバサダー」第7期モニター企画でJA全農ぐんまさんから届いた・・・
「なす」
↑↑↑
黒紫でツヤツヤのなすにテンション⤴︎⤴︎🍆✨
実がしっかりしてハリがあるみずみずしいなすです〜🤗✨
これから10ヶ月、群馬の美味しい野菜を使ったレシピをシリーズでお届けさせて頂きますね(≧▽≦)ゞ
JA全農ぐんまさま、フーディストパークの皆さま、美味しい野菜をありがとうございます🙇🏻♀️⸒⸒
【ぐんまクッキングアンバサダー第7期モニター企画参加中】
アメトピ掲載&人気記事です
コメントありがとうございます
↓↓↓
いつも見て下さって嬉しいコメント本当にありがとうございます🙇🏻♀️⸒⸒いつもとっても嬉しいです☺️
ちいかわハッピーセット、本当に大人気なので無事買えて本当に良かったです☺️またちい活ご報告しますね〜🤗
最後まで読んで下さりありがとうございます🙇🏻♀️⸒⸒
昨日の下の子のちい活報告でちいかわハッピーセット第3弾を楽しみにしていると書いたのですが、第3弾は販売中止になったそうです😱😱😱めちゃくちゃ楽しみにしていたので落ち込んでいました😭
なすレシピもまだ続くのですが、新玉ねぎが美味しい季節なので新玉ねぎレシピを先にお届けしますね٩(ˊᗜˋ*)و🧅




















