摂食障害カウンセラー
小顔レスキューの認定講師
鈴木かすみです
(プロフィールはコチラをタップ)
■克服までの歴史
★2018年1月→摂食障害の歴史 前編
★2018年1月→摂食障害の歴史 後編
★2018年6月→自分はどうしたい？
★2018年11月→過食？食べ過ぎ？
★2019年1月→禁止食克服中！
★2019年6月→ブレーキ
★2019年10月→規制をかけてるのは自分
★2020年2月→MEC
★2020年2月→体型比較
★2020年5月→PCFバランス①
★2020年5月→ＰＣＦバランス②
★2020年8月→克服！
番外編！→拒食から妊娠できるまで
カウンセリングのアンケート結果です
①カウンセリングを受けてみていかがでしたか？
このままで大丈夫って言ってもらえて自信になりました。
②摂食障害の悩みは改善された点はありましたか？
このまま続けて行こうと思いました。
症状が悪くなることもあるかもしれないですけど、
やってることは間違ってないと思えたので
気持ちが楽になりました。
③鈴木かすみはどんな人でしたか？
凄い話しやすい雰囲気でした！
普通に楽しかったです。
あまり人には相談しにくかったトラウマを話せたのは
鈴木さんの話しやすい雰囲気のおかげです。
④ブログで書いて欲しい記事はありますか？
ブログは回復期の内容など
書いてくれてるので参考になります！！
アンケートの回答、ありがとうございました
この方は私の克服過程で
一番苦しいと記憶している
回復期にいる方でした。
にしても、
摂食障害って外見を気にする病気だからか？？
綺麗な方ばかりなんですよね
カウンセリングしながら
オジサン心が芽を出しまして・・・笑
めちゃくちゃ綺麗な方だったので
デレデレしちゃいました
←失礼！！
←失礼！！
この方は、回復期に入って
このまま太り続けるんじゃないかという恐怖と戦ってました。
その時期の辛さすごくわかる！！！
毎日毎日すっごく怖いよね。
一食一食すっごく迷うよね。
結果は出るの遅いしさ
今やってることがあってるのかどうかも
分かりにくい時期なんだよね。
でもね！でもね！
極端だった食生活の時は
過食があったんだけど
ご飯食べるようになって
お菓子も食べれるようになったら
過食が減ったんだよ
過食が減る
＝
身体が緊急事態を脱した
と捉えます
めちゃめちゃいい事ーーー
カウンセリングでは
正解の方向にちゃんと進んでるから
今後も続けてネ！
でも、怖くなったら
安心な方法を挟んでもいいよー！
って伝えたよ
きっと、今の生活を続けて
身体が安心したら
いらないもの(脂肪)を
捨て始めるよ
楽しみだねー
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一人でも減りますように