摂食障害カウンセラー
小顔レスキューの認定講師
鈴木かすみです
(プロフィールはコチラをタップ)
朝
☆ご飯軽く一杯×２
☆鯛みそ
☆牛乳
昼
☆カフェラテ
☆サンドイッチ
☆ドーナツ(左)
夜
☆サニーレタスとアボカドのサラダ
☆肉じゃが
全体的に食べる量が少ない日で
一日1500㎉位でした
こんな日もありますよー！って話です。
ちなみにソワソワはなく
食べたい物を食べてるよ
ブレーキもかけてないよ
↑これが鍵
色んな日があって良いんだよー
Right-on。
丈が長すぎておばさん化しやすい。
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■克服までの歴史
★2018年1月→摂食障害の歴史 前編
★2018年1月→摂食障害の歴史 後編
★2018年6月→自分はどうしたい？
★2018年11月→過食？食べ過ぎ？
★2019年1月→禁止食克服中！
★2019年6月→ブレーキ
★2019年10月→規制をかけてるのは自分
★2020年2月→MEC
★2020年2月→体型比較
★2020年5月→PCFバランス①
★2020年5月→ＰＣＦバランス②
★2020年8月→克服！
番外編！→拒食から妊娠できるまで
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一人でも減りますように