ダイエットしたことある人は
分かると思うんだけど
味覚
ってめちゃくちゃ変わるのね笑
私が過食気味だったころは
濃い味
甘ったるいもの
油っぽいもの
オールオッケー
まじで、朝から揚げ物オッケーだった笑
むしろ、ウェルカムだな笑
身体が飢餓状態だったから
そうゆうものばかり
欲しがったんだ
今はさ
食べたい時に
食べたい物食べてるんだけど
年齢もあるのかもしれないけど
朝の揚げ物はキツイ
飢餓状態を脱してるので
過剰な食欲が表れません。
今まではね
量が多くて有名なお店を昔よく使ってて
久しぶりにテイクアウトしたんだけど
味が濃い！！！！！
過食期は味が濃いなんて感じず
ご飯とおかずペロリだったのに
※かなり満腹にはなったけど
今は
ご飯は半分くらいと
おかずはしょっぱくて1/3
しか食べれなかった
食べれない自分にビックリするんじゃなくて
この量のこの濃いものを
ぺろりと平らげてた自分に
ビックリしたよ！！
※友達に聞いたら、量が多くて有名なお店のようでした。
友達も、一食で二食分あるよねーって言ってた！
次の日、当たり前にむくみました笑
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今コレ食べてるよー
食べても大丈夫だよーとか
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まず、怖くなくて栄養のある食事で
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「克服」 → 体型推移①
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