摂食障害カウンセラー
小顔レスキューの認定講師
鈴木かすみです
私、昔はずっとイライラする日々で
鏡見る度に
私って怖い顔だなーって
思ってたんだけど
鏡見るたび眉間にシワ
最近の私は
ストレスがない生活できてるからか
（旦那と別居中）
性格が変わってきたー
なんかね、色々やらかすんだけど
全然イライラしないで笑ってられる
例えばコレ。
子供の保育園の連絡ノートを
閉まっておくファイルを買いに行ったんだけど
見事にサイズ違うよね笑
今までの私だったら、自分を責めてた。
何でサイズちゃんと確認して買わないの？
100円だけど、されど100円。
お金勿体ないですねー。
それくらいちゃんとやれよ。
これサイズ合わなくてどーすんの？
捨てるの？
家庭のお金で無駄遣いですかー
つくづくダメですねー
って、自分を責めて責めて責めて…
こんなこともできない自分
ダメな自分
だから今こんなんなんだ！
って現実に繋げたりしてね。
今の私は
サイズ違うの分かった時
私「ねー見て見てー！サイズ違った！」
娘「あー、ほんとだ。ニヤニヤどうすんの？」
↑娘は私の失敗が大好きです。
私「まぁいっか。閉じれるし笑」
娘「ママちゃんとしなよ。」
で、終了ー
ママなんだからちゃんとしなきゃ！
っと思ってたけど
こうするべき！って思って育ててると
子供の価値感までそうなっちゃう。
ママは抜けてる位でちょうど良い。
子供がちゃんと助けてくれるよ。
ママを助けられた！って達成感が
子供の自己肯定感を上げていくよ
ファイルは、変なサイズ感のままちゃんと使ってますよ
ストレスも何もなく
ちゃんと買いなおそうとも思わず
何かあるまで使います
先生には見せられないけど笑
いや、普通に見せるかも。
閉じれるからいいですか？笑
って、ダメって言われてから考える笑
過去の私苦しかったね
お疲れ様
自分の中の“ちゃんと”をやめてみて
自分を認めて、優しくして
ストレスフリーを目指しましょう
ちなみに本日の体重
49.0キロでした
普通の生活に戻したんだけど…
あれ？？笑
公式ライン登録後、
以下の単語
を送ってみてね
体型推移を写真付きで公開しております。
「克服」 → 体型推移①
拒食期からMECにハマった時期
「カロリー」 → 体型推移②
カロリー計算の日々で満たされないのに太ってく時期
「食べる」 → 体型推移③
食べながら二人目妊娠＆産んだ後
「治る」 → 体型推移④
怖がらないで食べれる」ようになってから、今。
摂食障害で苦しんでるあなたへ
公式LINEでお役に立てる情報を発信してます
ぜひ登録してみてね
公式LINEはこちらから
↓↓↓
■克服までの歴史
★2018年1月→摂食障害の歴史 前編
★2018年1月→摂食障害の歴史 後編
★2018年6月→自分はどうしたい？
★2018年11月→過食？食べ過ぎ？
★2019年1月→禁止食克服中！
★2019年6月→ブレーキ
★2019年10月→規制をかけてるのは自分
★2020年2月→MEC
★2020年2月→体型比較
★2020年5月→PCFバランス①
★2020年5月→ＰＣＦバランス②
★2020年8月→克服！
番外編！→拒食から妊娠できるまで
【摂食障害カウンセリング】
摂食障害を克服したい方はコチラ
↓↓↓
【小顔矯正セルフケア】
小顔になりたいあなたはコチラ
↓↓↓
公式LINEはこちらから
↓↓↓
摂食障害、お顔のコンプレックスに苦しむ人が
一人でも減りますように
