かつて、回復期に食べていたパン。
ヤオコーのパン屋さんで売ってます。
コロナになる前は
自分でトングでトレーに取るので
カロリー表記がなかったパンです。
その時はこのパンが好きすぎて
一つ250kcalで計算して
一食に二個食べたりしてた！！
実際のカロリーはこちら。
じゃん
まさかの４９３kcal
びっくりじゃない？？
予想してたカロリーの２倍でした
でもね、実際二個食べてたから
１０００kcal摂取してたわけだけど
私の頭の中では５００kcal摂取で済んでたわけで
カロリー疑うほど体重激増しなかったわけで。。。
あながち、穴の開いたものはカロリーゼロ説
間違ってないな
と、思った笑
すべては自分の中にある基準やルールなもんで
怖いからそれが絶対になっちゃうけど
そこをゆるーくしていけたらいいな
と、思いました
★2018年1月→摂食障害の歴史 前編
★2018年1月→摂食障害の歴史 後編
★2018年6月→自分はどうしたい？
★2018年11月→過食？食べ過ぎ？
★2019年1月→禁止食克服中！
★2019年6月→ブレーキ
★2019年10月→規制をかけてるのは自分
★2020年2月→MEC
★2020年2月→体型比較
★2020年5月→PCFバランス①
★2020年5月→ＰＣＦバランス②
★2020年8月→克服！
番外編！→拒食から妊娠できるまで
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