こんにちは
この間の週末は
土曜日は芝生広場でゆーーーっくりお散歩で癒され
日曜日はたらふく焼肉を食べて帰ってきました
家に帰ると、子供達はお出かけ中
急にできた家での一人時間です。
怖い？
怖くない？？
そんな時、あなたなら何しますか？
運動？
過食？
家事？
私はと言うと…
寝ました
満腹で眠かったので、寝ました。
→普段食べない良い肉を食べたからか
その後ゲロゲロに気持ち悪くなりました
昔の私は自分を休めることって知らなかったなぁ。
遊んできたんだからその分家のことしなきゃ！
ってあくせく動いてたと思う。
自分の身体と心に耳を傾けて
ゆっくり休んで体力復活したら
考えなくても家事でもなんでもできますよ
たまには身体を休ませてあげてくださいね
★2018年1月→摂食障害の歴史 前編
★2018年1月→摂食障害の歴史 後編
★2018年6月→自分はどうしたい？
★2018年11月→過食？食べ過ぎ？
★2019年1月→禁止食克服中！
★2019年6月→ブレーキ
★2019年10月→規制をかけてるのは自分
★2020年2月→MEC
★2020年2月→体型比較
★2020年5月→PCFバランス①
★2020年5月→ＰＣＦバランス②
★2020年8月→克服！
番外編！→拒食から妊娠できるまで
お知らせ
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③食べながら二人目妊娠＆産んだ後
の推移を写真付きでご紹介してます。
ちなみに、克服と送ると、体型推移①が見れます
また、カロリーと送ると、体型推移②が見れます
6/7(月)より、体型推移④をお見せします
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