摂食障害を患う人の性格には
基本的に
★関わった悪いことは全部自分のせいにしがち
★感じなくて良い所にも責任を感じる
★完璧主義
★対人関係で無理をしすぎる
★自分に休息を与えない
★自分より人を優先する
★自分以外はみんなすごいと思う
★自分に自信がない
★良い人を頑張る
などなど
こんな性格の癖、ありませんか？
↑私が精神科に通ってた頃の医師の言葉です
特に、完璧主義の場合
0か100っていう思考に陥りますね。
めちゃめちゃストイック！！
このくらいでいいや
中途半端だけどー
ま、いっか！
↑こうゆうのが大の苦手よね。
なんせ、やりきるか、やらないか、なので
中途半端ならやったことにならない
って本気で思ってました
※私の場合、運動がそれです。
また、
人の期待に応えたい！
人を喜ばせたい！
(自分の身を削ってでも！汗)
という思考の方も多いです
気づかいも愛想笑いも人一倍上手！！
近くの人しか見抜くのは難しいでしょうね！
その分、人の顔色がすごーく気になり
他人ありきの自分になってしまう。
なおかつ自分に自信がないと
他人から見た自分の価値で
自己肯定感を保つようになります。
他人ありきの自分ということは
ありのままの自分を認めることが苦手です。
なんかもう、一言でまとめると
頑張りすぎ！
我慢しすぎ！！
過去の私もそう。
もっと自由に生きてほしい。
私は私！っていう生き方に憧れますね
自分の感覚を大切にすることから始めましょー
★2018年1月→摂食障害の歴史 前編
★2018年1月→摂食障害の歴史 後編
★2018年6月→自分はどうしたい？
★2018年11月→過食？食べ過ぎ？
★2019年1月→禁止食克服中！
★2019年6月→ブレーキ
★2019年10月→規制をかけてるのは自分
★2020年2月→MEC
★2020年2月→体型比較
★2020年5月→PCFバランス①
★2020年5月→ＰＣＦバランス②
★2020年8月→克服！
番外編！→拒食から妊娠できるまで
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ちなみに、克服と送ると、体型推移①が見れます
②毎日カロリー計算の日々で満たされないのに太ってく時期
の推移を写真付きでご紹介してます。
6/3(木)より、体型推移③もお見せします
摂食障害カウンセリングのモニターさん締め切りました
今後は本格的にカウンセリングを始めて行きます
またブログにてお知らせします
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