前回、
何かのしわ寄せで食べ過ぎが起きている！
★おが米少ない
★脂質気にして満足できてない
★運動にストレスを感じている
ここら辺に目をつけたのですが
安心材料を伺ったところ。。。
恐らく、安心材料の主は運動！
分かるよー
やると安心するもんね。
やらないと太った気するもんね。
やらないよりやった方が確実に良いと思うもんね！
でも！！！
この記事もそうだけど
これなんですよー。
この方は運動をめっちゃ頑張ってる！
聞いたところ毎日３０分～一時間は運動してるとのこと。
これも強迫観念です。
続けなきゃ
今までが無駄になる
やらなきゃやらなきゃ！！
体、心、悲鳴上げてませんか？
続く。。。
★2018年1月→摂食障害の歴史 前編
★2018年1月→摂食障害の歴史 後編
★2018年6月→自分はどうしたい？
★2018年11月→過食？食べ過ぎ？
★2019年1月→禁止食克服中！
★2019年6月→ブレーキ
★2019年10月→規制をかけてるのは自分
★2020年2月→MEC
★2020年2月→体型比較
★2020年5月→PCFバランス①
★2020年5月→ＰＣＦバランス②
★2020年8月→克服！
番外編！→拒食から妊娠できるまで
お知らせ
公式ラインにご登録で
私の体型推移①～④を
お見せします
顔出ししてますわ。
公式ライン登録後、
克服
と送ってみてくださいね
①若い時の細い時期と
MAX体重の時期の推移が見れます。
摂食障害カウンセリングのモニターさん締め切りました
今後は本格的にカウンセリングを始めて行きます
またブログにてお知らせします
よろしくお願いします
↓↓↓
公式LINEはこちらから
摂食障害に苦しむ人が一人でも減りますように
