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”優しい人は静かに去る”の心理と、見逃してはいけないサイン
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モラハラ・毒親と長期休暇のしんどさ
みなさまこんにちは。
いつもブログを読んで下さって本当にありがとうございます。
公認心理師で行政書士の佐藤千恵（ちえぼぅ）です。
＊本日は記事の後半で9月7日から始まる東京出張カウンセリング/相談会の告知を行っています。
少々長くなりますが、
最後までお付き合い頂けましたら幸いです。
世の中はいよいよお盆休みですね。
ここ数日も多くの方がこのブログを訪れてくださっています。
（いつも本当にありがとうございます）
- 「夫がずっと家にいて息が詰まる」
- 「モラハラ夫がずっと家にいて、子どもが緊張しているのが伝わってきて辛い」
- 「義実家に帰省していて、嫌味を言われながらこき使われていてクタクタ」
- 「久しぶりに実家に来たのに、相変わらずの毒親で一緒にいるのがしんどい」
そんな逃げ場のない重い空気の中で、
ほんの少し「ひとりの時間」を持てた時に
スマホなどで読んでくださっている方もいるのかな。。、
そんな想像をしています。
（＊弊事務所は「夫がモラハラ」というご相談が最も多いため、記事はその設定で記しています。
男女逆のケースの方、毒親でお悩みの方は、適宜立場を入れ替えてお読みください）
モラハラ夫と毒親に「共通する部分」
日々のカウンセリングで、
クライアントさんのお話をお聴きしていると、
モラハラ夫に悩む方の中には、
実は「毒親（過干渉・否定的な親）のもとで育った」
という背景もお持ちである方が多いことが分かります。
モラハラ夫と毒親には、いくつかの共通点があります。
その中のひとつが、
「相手に罪悪感を植え付けて、コントロールする」
という手法です。
-
「お前が気が利かないから俺が不機嫌になるんだ」
-
「お前は自分さえ良ければいいのか！？」
-
「あなたがそんなでお母さんは悲しい」
-
「家族のためだ」
-
「みんなのことを考えろ」
いわゆる”毒親”もちで
幼い頃から親にそう言われ続けて育った方は、
無意識のうちに
- 「私は我慢する存在」
- 「相手が不機嫌な時は私がケアしなくては」
- 「私は怒鳴られたり否定されるのが当然の存在」
という思考が、刷り込まれてしまいます。。
そして、その価値観のまま大人になり、
親がしたのと同じように、あなたに
- 罪悪感を植え付ける人
- 怒鳴る人
- 否定ばかりする人
- 無視する人
- 不機嫌を自分で立て直せず他者にご機嫌取りをさせようとする人
などなど。。
健康的な人間関係を知っていれば、
- 「この人はマズい」
- 「この人は不健康」
- 「怒鳴る人なんてありえない」
などとすぐに離れられるものが、
怒鳴られるのも否定されるのも支配されるのも、
実家ではあまりに普通の事だったから、気付けない。。
結果的に、
不健康に支配してくるパートナーを持ち、逃げ場のない苦しみに陥ってしまう、
というケースが少なくないのです。
”自分を消す”ことで自分を守ってきたあなたへ
自宅にいても、実家にいても、義実家に行っても。。
周囲の顔色をうかがい、
空気を乱さない様に、
相手を不機嫌にしない様に、
怒らせない様に。。
自分の感情や意思を消して、
必死に空気を悪くしない様に振舞い続けてきたあなた。
まずは、
これまで過酷な精神的負担（メンタルロード）を一人で背負ってきたことについて、
ご自身を労ってあげてくださいね。
ずっと「自分が悪い」と思ってきたのかも知れませんが、
あなたが苦しいのは、
あなたのせいでは無いのかも知れません。
子どもの頃にまるで大人と同等の責任を背負わされ、
大人になってからも、
他人の責任まで背負わされて来たせいなのかも知れません。
誰かを怒らせないことや不機嫌にしないことを優先にする生き方から、
あなたの人生の主導権をあなたの手に取り戻すために。
一度立ち止まり、
これまでの対人関係やコミュニケーションの特徴（癖）を、
一緒に振り返りませんか？
【9月7日（月）～東京出張相談】一般受付を開始します！
来月9月7日（月）より、約4か月ぶりの
【東京出張相談/カウンセリング】
を開催します。
現在は、
前回の東京出張にお越し頂いた方と、
個別に先行案内の希望をくださった方、
そして公式LINEにご登録下さった方へ、
優先案内を完了したところです。
つきましては開催まで1か月を切りましたので、
本日より、
ブログを読んで下さっているみなさまからのご予約受付も、
開始したいと思います。
画面越しの文章だけではなかなか共有するのが難しい、
長年の「心の緊張」や「洗脳」等の苦しさ。
直接お会いして、
安全な空間で、
お互いにお顔を合わせてじっくりとお話を伺う、
対面カウンセリング（相談）の貴重な機会です。
以下の通りご案内しますので、
みなさまご検討のほど、どうぞよろしくお願いします
ご予約可能日時や面談場所などの詳細
【期間】
2026年9月7日（月）～9月16日（水）
【場所】
築地駅、築地市場駅、勝どき駅徒歩圏
＊正確な場所はご予約頂いた方にのみお知らせします
【ご予約可能日時】
◆9月7日（月）
満席
◆9月8日（火）
満席
◆9月9日（水）
16:00、16:30、17:00
◆9月10日（木）
13:30、14:00
◆9月11日（金）
11:30、12:00、12:30
◆9月12日（土）
11:00、11:30、13:30、14:00
◆9月13日（日）
満席
◆9月14日（月）
9:30、10:00、10:30、15:30（1時間のみ）
◆9月15日（火）
9:30、10:00、10:30、15:00、15:30
◆9月16日（水）
満席
＊ご予約は先着順です。
通常通りお電話やオンライン面談のご予約も可能です。
◆ご予約方法◆
ご予約及びお問合せは、
公式LINE、
メール、
フォームからご連絡下さい。
公式LINEとメールからご連絡頂く方は、
1、お名前（フルネーム）
2、ご予約希望日時
3、お電話番号（緊急時の連絡用）
4、ご住所
上記をご記載下さい。
（上記をコピペして入力し、送って頂いても大丈夫です）
＜メール＞
info@yotsuba-houmu.com
＜公式LINEはこちら＞
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（⇑ご料金やプライバシーポリシー、キャンセル料などをご説明しています）
こんな方におすすめです
◆自分がモラハラに遭っているのかよく分からない
→ 普通の夫婦のコミュニケーションとDV・モラハラの違いを客観的な指標でお伝えし、あなたの現在地を一緒に確認します。
◆「お前の方がモラハラだ」と相手から言われて混乱している
→ 加害者が被害者ぶる「ねじれ現象」はDV事案でよく起こります。
そのカラクリを紐解き、思考の整理をお手伝いします。
◆いわゆる毒親や、兄弟姉妹との距離感に苦しんでいる
→ 罪悪感を持たずに、自分を守りながら上手に境界線（バウンダリー）を引く方法をお伝えします。
◆理由の分からない生きづらさ、人間関係の疲れがある
→「自分のせい」と思っていたことが、実はおかしいのは相手だった、という場合があります。
あなたには何の責任も無い幼少期の影響である場合もあります。
気付きは大きな解放に繋がります。
まずはこれまでの人間関係のパターンなどを可視化して一緒に確認しましょう。
◆離婚を考えているが、何から手をつければいいか分からない
→メンタルケアを行いながら、同時に離婚条件を書面化する際の注意点などをお伝えできます。
地域や事案によって、弁護士へのお繋ぎも可能です。
◆子どもへの影響が心配、どう説明しフォローすべきか悩んでいる
→ 弊事務所が得意とする分野です。
多くの事例を参考に、お子さんの心を守るための具体的な対応を一緒に考えます。
よくあるご質問
Q：秘密は本当に守られますか？
A：はい、厳守いたします。
行政書士も公認心理師も国家資格であり、法律上固い守秘義務が課せられています。それ以前に、法律の決まりがあろうがなかろうが、安心して安全に話していただける関係性を築くための大前提として、秘密は守ります。
Q：料金はどのくらいかかりますか？
A：タイムチャージ制となっており、5分で550円（税込み）、10分で1,100円です。
（1時間のご相談で6,600円、90分で9,900円、2時間で13,200円となります）
※一部の条件や別メニューを除きます。
詳しくは「初めてのご予約の方へ」のページをご覧ください。
Q：対面の予約をしましたが、急きょ電話やオンラインに変更できますか？
A：はい、可能です。
ご予約時間の直前であっても柔軟に対応いたしますので、体調や状況に合わせて遠慮なくご連絡下さい。
Q：面談場所はどのあたりですか？
A：築地駅、築地市場駅、勝どき駅の徒歩圏内にある静かなプライベートスペースです。
東銀座駅や有楽町駅からのんびり歩いていらっしゃる方もおられます。
詳しい住所はご予約確定後にお伝えします。
――
■ まずは、公式LINEで繋がりませんか？？
「まだ相談するか決めていない」
「何から話せばいいか分からない」
という方も、もちろん大歓迎です。
ご登録後、お好きなスタンプを1つだけ送ってみてください。
私から直接、追ってご挨拶メッセージをお返しします。
一人で抱え込まず、まずは繋がるところから始めましょう。
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■ 個別のご相談（オンライン/対面）をご希望の方へ
「まずは気持ちを整理したい」
「具体的な次の一手を知りたい」
という方、また、
「まだどうするか決めていない」
「まずは話してみたいだけ」
という状況の方も大丈夫です。
こちらから初回相談の詳細をご覧ください。
あなたのペースに合わせて、全力でサポートいたします。
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